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出月子了，小肚子还是很大，该怎么减？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

出月子了，小肚子还是很大，该怎么减？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

上帝给我们结婚纪念日的礼物，6.4斤的小帅哥一枚。我和老公都开心极了。








5月25号去做最后一次产检，肚子不痛没破水，也没有见红，胎心监测十分钟宫缩两次，问我肚子疼不，结果我不疼，然后又让查宫口说什么宫颈管消退30%，让我住院呢，就稀里糊涂住院了，一晚上查胎心能查七八次，还说宝宝胎心太低，第二天让我剖腹产呢，然后我想可能宝宝平时就是那个心率，只不过做检查没有那么频繁而已，我自己的才一分钟60次，宝宝的一分钟110-120之间，所以果断出院回家了，真的不想肚子上和子宫上挨一刀。

5.31号凌晨三点多感觉肚子十分钟能疼两次，然后叫醒老公陪我去医院了，我还说早上走吧，老公听别人说二胎快，非得让我立马走，叫了个车就去医院了，五点多查宫口开了两指，八点多又查了一次快三指了，我不想在待产室待，就在产房外走走活动一下，有助于宫口开的更快，本来想要打无痛呢，但是怕后遗症多就忍痛了，九点四十多疼的忍不住了，让医生查宫口，结果人说八点多才查的，应该没有那么快，我说我忍不住了，一查七指了，赶紧让我进产房，10:17宝宝出生了，六斤四两，男宝宝，还是在我们结果的这天出生的，结婚纪念日礼物啊，哈哈，不过我问医生说二胎不会侧切的，但也会根据情况进行侧切的，有侧切，无撕裂和拉伤缝了几针，二胎真心疼啊，感觉这辈子再也不会经历生孩子这种痛了。

产后肚子里的一个硬包（俗称小儿枕），在肚子里转着圈疼，比阵痛都疼，给宝宝喂奶疼的更频繁，我都有点发狂了，顺产确实恢复快，产后一个多小时我就下床了，伤口也不疼。

孕期一些男宝的症状

1:妊娠线下粗上细偏右，腋窝和乳晕都特别黑，肚脐周围长毛了，生完没有了 2:整个孕期不喜欢吃肉，后期喜欢吃甜食 3:皮肤挺好的，没有长斑长痘 4:从后面看不出来怀孕，我有点偏上怀 5:特别爱睡觉，整个孕期没怎么运动过，但是身体很轻，家务做饭都干。 6:做B超是男孩准了。



出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。小枕头大的快成怀孕三四个月了。





在产后42天复查的时候 问了医生，医生说是子宫轻微下垂的症状。说是二胎，子宫自行收缩无力造成的，还有就是月子里下床早了。（真的就是这样，大宝是没烙下病，二宝上就大意了。）然后医生让我后期进补再用一种束缚，的衣服，可以防止子宫下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来小枕头没有了，真的没有了。还瘦了7斤呢。





看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近20想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候小枕头才能没有，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像生了二胎的身材这么好。我想我还是坚持穿一年吧，巩固一下身材骨骼。想想甄嬛传里，娘娘产后就裹纱布恢复呢 。我怎么就月子里没有用呢？我是不是傻？哈哈哈哈…

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.如果你是母乳喂养，你会很快瘦下去。

2.虽然出月，但体力并没有完全恢复，逐渐适量运动，锻炼腹肌。

3.每天用一会儿腹带。出门见人时都可以用着，你的肚子看起来就不会特别大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后想要减掉大肚子，在出月子以后，可以适当的增加运动，具体可以：

一、饭后半小时，可以慢步半小时，随着时间的增加，可以适当增加时间至一小时。

二、饭后不要立即坐下，可以适当站立十分钟，促进饮食消化，增加身体脂肪输出。

当然，颜值即正义，减肥的同时，想要变美的你还应该重视瘦脸，对此，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，向女神靠拢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以穿束身衣约束一下，慢慢就恢复了