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由于运动过量导致左膝关节2级磨损，屈膝时疼痛，该怎么治疗？

膝关节,关节,损伤由于运动过量导致左膝关节2级磨损，屈膝时疼痛，该怎么治疗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

由于运动过量导致左膝关节2级磨损，屈膝时疼痛，该怎么治疗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。 在医学上是没有二级磨损这个诊断的，所以我不知道您说的具体的是什么，比如说半月板有二级的变性，软度有二度的损伤，但是没有什么二级磨损所谓的这个概念，这个概念是不对的，所以不好判断，但是从您这意思来看，可能是一个骨关节炎软骨损伤的表现，一般的是，这是一种老化的疾病，不一定需要什么特殊的治疗，需要平时对膝关节进行更好的保养，肌肉力量训练，减少爬楼，这些都可以得到很好的保护。 如果有明显的症状，比如说疼痛，可以适度的用一些小口服的消炎止痛药，外用的消炎止疼药，甚至做理疗，冰敷都可以起到镇痛的效果， 另外，有的人，喜欢往关节里头打一些玻璃酸钠什么的，好像临床上也都有一定效果或者吃一些氨基葡萄糖类的药物都可以尝试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

膝关节2级磨损是指关节软骨的损伤，目前有x线分级及关节镜下分级，按照x线分级：0级：正常。1级：关节间隙无变窄，可疑骨赘或微小骨赘。2级：关节间隙可疑变窄，有明显的轻度骨赘。3级：关节间隙，明显狭窄骨质有应变性改变中度多发骨赘形成。4级：关节间隙，明显狭窄，严重硬化性改变及明显关节畸形，有大量骨赘形成。

从以上分型可以看出软骨2级损伤，尚属发病早期。多表现为髌骨和股骨滑车之间的软骨磨损或破坏称为髌骨关节炎俗称髌骨软化症。这是因为出去吃髌骨关节面受力最大，所以会出现疼痛。那出现这些症状，我们该怎么治疗呢？首先我们要避免过多的上下楼爬山站桩蹲起等动作以减少髌骨关节面的压力，可采取平卧或坐位练习直腿抬高，

锻炼股四头肌力量，保护关节周围稳定性。疼痛严重时可在专业医生指导下口服消炎止痛药。


回答于 2019-09-11 08:43:50

半月板损伤属于严重的膝关节损伤，由于半月板的血液供应很差，只有前后角和外侧缘25%的区域有一定的血液供应，但是从临床实际情况来讲，即使是伤到的是前后角这些有血液供应的红区，几乎也是不能痊愈的。很多患者只治疗的时候由于不了解这个特点，只是单纯的借助药物理疗想要完全愈合，这是不现实的。

半月板损伤治疗思路

很多半月板损伤的患者应该都有这样的感受，医院没少去，专家没少看，药没少吃，但症状就是反反复复，一直得不到控制。因为半月板损伤几乎愈合不了，所以常用的这些氨糖，玻璃酸钠，活血化瘀的药物，止痛药，理疗等等，都只能是暂时缓解症状，里面的根是去不了的，活动刺激多了症状还是会出现的。这也是为什么总是反反复复的原因，跑遍医院专家得到的大部分恢复也只是开点药，多休息。或者手术。最多给你理疗理疗，建议回去适当锻炼，但具体怎么练，也没有具体指导。在无法愈合的情况下，只有通过增加腿部的力量功能，才能形成更好的保护，减少刺激症状。一边治疗，一边进行系统的康复训练，虽然不能完全愈合，但是基本能达到没什么症状，不影响工作生活，适当运动的目标。

半月板损伤的系统康复治疗

半月板损伤的治疗包括治疗部分和康复训练部分，治疗部分的内容有很多包括各种内服外用的药物，玻璃酸钠，氨糖，各种理疗包括超短波，超声波，冲击波，磁疗等穿透性更强的理疗 ，效果更好。康复训练的部分不只是静蹲那么简单，系统的康复训练包括了腿部力量，臀部力量，膝关节的稳定性神经肌肉的控制力练习，伸展练习等，整个康复期大概两到三个月，循序渐进，系统科学才能有更好的效果，随着力量和功能的提升症状会越来越少，甚至消失。

无评估，不康复。系统的康复训练方案需要对患者进行评估，才能制定科学系统的方案。想了解更多半月板损伤的康复知识，可以关注我，或者私信咨询。







回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这一个问题，我有很多的经验可以分享给你，可以帮助缓解或者解决膝关节炎的疼痛，虽然不是一名医生，但是我算是一名资深的膝关节炎患者，久病也成医，说的就是这个道理！

先看一下我八年前的磁共振拍的片子，其实十年前就有了膝关节疼痛的症状了，我也是经历了刚开始迷茫无知，到现在对膝关节炎有了深刻的认识和治疗康复的方法！

你的问题说的运动量过大导致的膝关节炎，和我的问题应该大致相同，我年轻的时候非常喜欢打篮球，而且有过一段时间，我自己练习了弹跳，可能也是自己一时兴起瞎练，但是自己的弹跳能力也是非常高，可以达到垂直高度75公分左右，年轻的时候打篮球，也不记得打篮球之前热身，打球的过程中也不知道休息，可以连续打几个小时。

除了以上的情况，在进入社会之后有时候一年半载不运动，然后突然运动大量运动，也正是因为这样的原因，导致了膝关节出现问题，包括半月板，软骨磨损，韧带拉伤等等。

鉴于以上的这些经验：懂得健康知识，预防生病，远胜于治疗！ 所以学习健康知识是我每天有空要学习的东西！

关于如何治疗，我分享下我的有效治疗膝关节的经验，因为每个人的情况不一样，在此仅供参考！

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