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成年人纠正驼背用斜面护脊床垫可以吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题，用它的效果怎么样，一次使用多久。


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢相邀！这个我没用过，也没见周围的人用过，效果如何，实在不便乱说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是可以的，又叫昂首床垫。它的原理就同站军姿是一样的。因为是躺着，所以你可以坚持更长的时间，你也当然会更舒服。并且这是目前比较好的纠正驼背的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

如果颈椎出现的问题，就是我们经常说的颈椎病。包括椎间盘的退变、突出，颈椎的关节突出、关节老化蜕变，以及肌肉韧带损伤。这些问题有可能刺激或者是压迫到了神经。继而产生一系列临床症状，如头痛、颈肩部疼痛、手麻等等。

那么所谓的斜面护脊床垫就是如下图的床垫，头部的平面有一个向下的坡度。

床垫的形状原则上对我们肩背部是有好处的，因为我们平时都是低头俯身工作或者玩电脑、看手机，姿势都是重心前移和脊柱前倾为主，那么仰卧在斜面上时让脊柱后仰，正好起到一个纠正，此时肩背部呈向后打开的状态，可以使紧张的肌肉得到放松，缓解疲劳。而且这种方式操作起来比其他锻炼方式更容易坚持。

但是需要说明的是我们颈椎本身正常状态下并不是一条直线，如下图。所以颈部直接躺在床垫上对于颈部反而是一种伤害，所以需要配合特制的颈椎枕头，或者在仰卧时颈后放一个适合自己颈椎弧度的软垫支撑起来，坚持下来会对颈椎曲度有所改善。

另外使用这种床垫也有些注意事项：

1、时间不宜太久，每天两三个小时就可以。

2、对于心肺功能不好的人要慎重使用

3、斜面护脊床垫只是日常保健方式，颈椎病反复发作及严重时要到医院进行检查治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，且作用不错，我朋友就是用这种斜面护脊床垫来纠正的，一次使用三五个小时--刚开始少一些。还有定制的枕头，这是它用过的最好的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该或多或少是有一定作用的，毕竟花了钱，至少从心理上有这种自我意向也是好的。

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。

但个人认为，主要还是靠自己平时学习生活中注意自我保护，避免长时间一个姿势。当然如果是疾病导致，需针对疾病治疗。

大部分脊柱问题是因为脊柱过多地前倾引起的。斜面护脊床垫就是为了平衡这种脊柱前倾而设计的。应该是有一定科学原理的。

斜面护脊床垫是为纠正头前伸、驼背及防治颈椎病、消除富贵包等而设计的。其原理就是平衡理论，即平衡长期以来的、更多时间的脊柱前倾，对脊柱有一定的好处。真其实平时动活动也是可以做到的。

要说效果，应该是会有一定的效果，花了钱，总会有一定的效果，至少心理上有所安慰。

本人对这种保健物品，不建议，不支持。根据自己经济条件来。

希望对您有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，我认为不好，首先要搞清驼的原因和程度，

回答于 2019-09-11 08:43:50

前几天，有人问过我这样一个问题，说：“感觉自己老是含胸驼背，可怎么办呢，这严重影响了我撩妹的形象！”

相信这个问题也困扰了不少青年才俊。其实，它还有个高端霸气上档次的名字：“上交叉综合症。”今天我们一起来了解一下上交叉综合症的康复治疗。

首先，到底什么是上交叉综合症呢？它又是如何产生的呢？

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