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产后怎样快速恢复身材呢？
产后,自己的,宝宝产后怎样快速恢复身材呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是临产的时候体重120斤，生完宝宝之后110斤，半年后105斤，宝宝快一岁的时候93斤，我坚持母乳喂养到宝宝快一岁的时间，所以建议宝妈们想要身材快递恢复尽量选择母乳性喂养宝宝，一方面有利于增强宝宝免疫力 另外一方面有利于妈妈身材恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每日十公里暴走，效果最显著。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就是三个娃的宝妈，怀第一个娃从95斤直接飘到130斤，卸完货不到三个月体重又回到了孕前，那时候一日三餐都是吃很多，但是从来没吃过宵夜，而体重下得快的原因是，累，第一次初为人母，什么都不懂，都是自己一个人带，加上小孩又不好带，所以都是累造成的！然后怀二宝的时候也是体重又飘到了130斤，但是过后也是没刻意去减，体重也是慢慢的减了下来，但是没大宝那时减得厉害！两年前小孩慢慢长大了，我也慢慢轻松了，体重也跟着上了，去年意外怀了三宝，我滴个天啊，体重直接飘到了140，现在已经七个月了，我的体重又回到了原来了，很高兴，但是我没刻意去减哦，我现在就分享一下我是怎么瘦的吧！我个人觉得的: 1、少食多餐 2、饭后多运动，不是说让你去做激烈运动，而是类似散散步 以上综合这两点真的能瘦下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议那些（分娩完宝宝儿后健身房俱乐部健身或者练习瑜伽好了，请您们去大型正规的健身俱乐部和瑜伽俱乐部好了，）
回答于 2019-09-11 08:43:50
生完孩子，要恢复以前的身体，一方面减少食量，孕前食物丰盛容易过剩造成身体发发福。二方面多漫步，适当运动。三方面，绑瘦身宽腰带，每天如此，直到，松弛的肚子紧上来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕就不要猛吃猛喝，合理控制食量，适当的运动，生完娃，别把自己当个病人，，我们只是生产，不是生病，特殊的除外，控制食量，在营养跟上的情况下，不要贪嘴，每天适量的运动，如果你还母乳，就不会太胖，最多三个月，身材就会恢复，我也轻吗？我怀孕就没超过一百零五斤过，平时八十六斤左右，生完三个月左右，就恢复八十多斤，尔切还没有小肚子，除了胯骨有点宽，其余的真没看出来像生俩孩子的，当然，我母乳的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
恢复这看个人体质吧，有的人生完宝宝之后不用刻意锻炼都能瘦下来，但是有的人不管怎么运动都不会瘦下来，反而越来越胖，这是个人体质还有内分泌的问题，但是只要不是有疾病或者内分泌相关的问题，那么运动加上饮食是一定可以瘦身的，不要老想着有什么快速瘦身的方法，除非你做手术，不然还是乖乖运动吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝终于出生了，十月重担也可以暂时放一下了。
作为妈妈，孕期体重也会比孕前增加不少，每个妈妈都希望自己能恢复身材，在这里结合我的亲身体验，给大家一些建议，当然，每个人的体质也不一样的。
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