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产后怎样快速恢复身材呢？
产后,自己的,宝宝产后怎样快速恢复身材呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
断奶后控制饮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
还在喂奶，戒奶了再减吧，反正运动是必不可少的
回答于 2019-09-11 08:43:50
生完孩子体内激素变化，要想快速恢复身材比较难，子宫像吹了气的气球，瘪回去也得一定时间，平时除了控制自己少吃，做些产后恢复操，网上可以下载学习。看个人效果，有的人身材恢复快，有的人在胖的路上不回头了，我弟媳生孩子前标准身材吧，生完孩子三年了还是很胖，她每天不吃晚饭，天天跑步还是瘦不下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理控制饮食，科学食谱，调理身体激素，瑜伽运动，有助于恢复骨盆之类的。
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