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宝宝缺钙，该如何补钙呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩缺钙怎么补我来回答。小孩子缺钙有好几种补钙的方法，要看您的孩子多大，如果是几个月的小孩可以补专用的钙产品。大小孩的话可以食补，牛骨汤，大骨汤等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以多晒晒太阳多吃含钙的食物食补的话时间长一点也可以吃钙片个人建议还是食补好一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是农村媳妇胖晓洁，两个孩子的妈妈，希望我的视频能对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是匀之妈妈。就 宝宝缺钙，怎么补最好。这个问题我是这样认为的
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙需要做到：1.多晒太阳，可以促进小孩体内钙的吸收以及理由；2.适当食补，多吃富含钙的食物，例如骨头汤、海带、鱼蛋类以及新鲜蔬菜等；3.药补，可以选择口服碳酸钙以及维生素D3进行补钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子缺钙的话，建议从以下几个方面来补充！这是我自己的意见，希望仅供参考！ 第一：小孩子缺钙的话，先从食物中获取，列如：吃一些含有蛋白质的食物（牛肉，鸡肉，虾子，牛奶）中获取，特别是牛奶，孩子更要喝，不能断，尤其是临睡前半小时喝是最好的，夜间喝牛奶有助于睡眠质量！和促进钙的吸收！ 第二的话，就是要给孩子补充一定的微量元素，列如补钙，我家小孩就是吃的锌钙特，这款钙真的很好，每天两支！ 第三就是适当的给小孩每天进行半小时至一小时的腿部运动时间，这样加强了锻炼之后，腿部和身上也促进了血液循环！对钙的吸收也起作用，还能锻炼身体！以上就是我自己的建议，希望能帮得到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钙质 是儿童骨骼发育、肌肉发育、神经发育等必不可少的营养物质。
儿童缺乏钙质 会引起不同程度的 发育迟缓、发育不良、蛀牙、睡眠梦多、易过敏、抽筋等表现。
正确补钙的方法：
1、注意补钙最佳时间：
餐后补钙：如果在进餐的时候补充钙剂的话，会使人体对钙的吸收下降，从而会造成浪费。而餐后补钙的话，就能更好保证钙能被充分的利用。提醒，牛奶中的含钙量是最高的，喝完牛奶后的3-5小时肠道就能完成对钙的吸收。
晒太阳后补钙：平时坚持户外活动，直接晒太阳，不能隔着玻璃照光，因为阳光中的紫外线不能穿透玻璃，而紫外线直接照射皮肤后可以产生内源性的维生素D。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。
2、补钙时需注意日常饮食：
草酸 容易与钙元素结合而影响身体对钙的吸收，日常食品中比如，菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，会影响钙的吸收。
所以，补钙期间，如果准备了含草酸较多的蔬菜，最好在饭前2小时或饭后3-4小时再补充钙制剂。
一般情况下，建议补钙要与每餐间隔半小时以上，也不要跟饮用奶混在一起服用。
最后，一定要注意 适量补钙（婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克），避免给孩子盲目补钙，如果孩子不缺钙，就没有必要补钙，补钙过多反而是有害无益的。
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