您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
可以提高注意力的方法有哪些?有什么需要注意的问题?
专注,自己的,时间可以提高注意力的方法有哪些?有什么需要注意的问题?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
1、通过循序渐进的方法建立和形成坚定的意志品质;
2、从自己所喜欢和感兴趣的事情上做起,直到养成这个好习惯。
3、向制定一个小的目标,比如,集中精力做事10分钟,然后逐渐加大难度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真心喜欢上一件事或者技能,认识,分析,研究,总结,原理,创新,利用其为人类服务。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习自己做的行业知识,就是读书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您这个现象恐怕不只是专注的问题,还有跟自己较劲(想强迫自己学习看书)和积习难改(玩手机)以及对学习的厌倦(看书就犯困)。对此,给您几个建议。一个是暂时放下学习目标。二是从喜欢看的书入手,慢慢过度到专业书籍。第三是,当可以学习了,制定小目标,完成一个奖励自己一下。至于专注力,它与精力、动机、决心、毅力有关,不是简单可以提升的,如有必要去接受专业训练吧。如果没有其他原因,一般就可以解决了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、扬长避短,发挥优势,从自己的优点中着手;
2、培养习惯;
3、自我激励;
4、多听多说多练,行动会引导专注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心静,无杂念
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |