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请问4岁儿子便秘不爱喝水，也不愿吃蔬菜水果，需要怎么办？

酸奶,肠道,膳食请问4岁儿子便秘不爱喝水，也不愿吃蔬菜水果，需要怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我家儿子现在4岁大，便秘的严重，特别不爱喝水，也不愿意吃蔬菜和水果，需要怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50




建议，你可以试试用自制酸奶搭配蜂蜜，或者新鲜的蔬菜水果。看起来颜色鲜艳，口味也好，小孩子一般都喜欢吃酸奶。




选择自制酸奶的原因是因为，自己做的酸奶，里面含有的益生菌含量相对于超市酸奶多，并且自制酸奶少了添加剂，更加纯净健康，适合孩子饮用。




自制酸奶中的益生菌，对肠胃有很好的调节作用，能增殖肠道有益菌，抑制有害菌，平衡肠道菌群，维持肠道的正常蠕动，改善便秘问题。




而在酸奶中加入水果，可以增加膳食纤维的补充，膳食纤维在肠道中遇水会膨胀， 不断刺激肠道蠕动，将便便排出体外。