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哺乳期奶水不足该怎么办？
奶水,乳汁,宝宝哺乳期奶水不足该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2）调节心情，听听音乐，读读好书；适当锻炼，做做有氧运动，保证体内气血的调和。
3）不要穿紧身衣，以免阻塞乳管。
4）多注意休息，不要过度疲劳。
5）喂奶时做好乳头护理，避免乳头出现受伤、破皮、皲裂或流血的现象，如果出现这些现象，应立即暂时停止吸吮受伤一侧的乳头，并用吸奶器定时排空患侧，让婴儿先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再哺乳。
（2）按摩催乳
乳头催乳按摩法：用左手从乳房下面将一侧乳房托起，用右手从一侧轻轻地挤压乳晕部分，用拇指、食指和中指三根手指夹起乳头，缓慢地轻轻向外侧牵拉，不要过度用力，此时需要一边变化位置，一边按压，让手指向手掌中心靠近一些，将所有的乳汁慢慢地彻底排空。此种催乳方法需要慢慢进行，不可以过度用力。
乳房部的按摩法：双手包住乳房，由外向内，轻轻揉动，仿佛在“揉馒头”，几次之后，慢慢将乳房向中间推，使两侧的乳头向中间靠拢，这样就有利于乳房内脉络的通畅，让乳汁能更顺利地排出，同时也让婴儿能够更加容易地吸吮乳汁。产妇还可以通过两个胳膊肘向内收紧，促进气血在乳房内的运行，从而让胸部挺起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一给孩子多吸允。第二靠补。如果气血不足食物一般补不上来。去药房让抓点中药补气血。母乳奶量就上来了。第三食补，五红汤 大枣，赤小豆，红皮花生，红糖，枸杞。煮成一碗汤。全吃了。每天早上补。再有就是多喝下奶的汤水，鲫鱼汤啊，猪蹄汤啊。丝瓜汤啊。各种汤水。喝起来！希望对你有帮助哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
众所周知，母乳营养胜过一切食物以及奶源，给宝宝哺乳是妈妈与宝宝的一种交流方式，也是一种爱，作为父母，总是想给予宝宝最好的。然而不少妈妈在哺乳期可能会遇到奶水变少的情况，不知道该怎么办，今天小编来跟大家分享下这方面的经验：
妈妈不必惊慌
因为这是一个正常现象，随着哺乳时间的增长、宝宝辅食的添加、宝宝吸吮的次数的减少，妈妈营养状况的变化，奶水就会有变少的情况。我们只要找到原因，理性对待即可。
增加哺乳次数
一般情况下，哺乳的时间越长，奶量就会越来越少，我们可以增加宝宝吸吮的次数，奶水是越常吸越多的，因为宝宝吸吮的时候会刺激催奶素产生，从而增加奶量分泌。
妈妈适当的增加营养
可以喝一些有助于泌乳的汤，如鲫鱼豆腐汤，猪蹄海带汤，山药排骨汤等，这些都是既营养又有助于泌乳的食物。
多按摩或者用热毛巾敷乳房
这样做有助于疏通输乳管，让乳汁的流动更加顺畅，也可以聘请催乳师做专门的催乳，不过最好要先了解下行情，不要被骗了。
妈妈要保持心情愉悦
愉悦的心情会让人身心属于舒适状态，一定程度上也会促进身体产生分泌乳汁的激素，各个细胞处于活跃状态，分泌出来的乳汁也是最健康的。
妈妈要坚持继续母乳喂养
不要以为奶水少了，怕宝宝营养不够，就趁机给宝宝戒奶了，要知道，母乳中含有定量的免疫球蛋白，就算乳汁减少了，免疫球蛋白的量也不会减少的，所以，坚持给宝宝喝奶，才能更好的增强宝宝的抵抗力。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 在以前回答的问题中，我介绍过几种可以帮助分泌乳汁的汤，都是比较简单的，营养一定要充足，加强营养，让饮食均衡，肉类水果蔬菜都要吃一些，
2. 奶水不足也有可能是哺乳的姿势不对，在这里，我也给大家找来了宝宝吮吸的正确姿势：应该含住乳头和乳晕的大部分，这样吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。
3. 在用母乳喂养宝宝的期间，应该尽量避免服药，有的药物对乳汁分泌也有很大的影响。
4. 保证心情的愉悦，心情一定要好，这点也很重要哟！
希望我的回答对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是刨腹产 生了宝宝的第二天，抱宝宝开始吸了奶 刚开始应该都是没有吧 然后每回先让宝宝吸我的奶，然后再冲奶粉给吃， 刚开始吃的比较清淡 又因为身体太不舒服 所以吃的也少，奶产的很少。
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