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哺乳期奶水不足该怎么办？
奶水,乳汁,宝宝哺乳期奶水不足该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是从宝宝出生奶水就不多，喝汤，按摩，催乳这些方法都试过，也没什么效果，后来还是回归科学，听医生推荐吃了爱乐维乳母多维营养片，里边有维E，对下奶有帮助，现在宝宝六个月了，奶水一直够吃，每天看到宝宝健康成长，我也特别欣慰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
背景介绍：我是顺产，宝宝延后预产期2天。
只有在医院的3天添加了奶粉，出院就实现了纯母乳。
月子里就有存了很多冻奶，喂两个孩子都多。
后来慢慢供需平衡了，奶就没那么多了。在宝宝快4个月的时候心情不好了1天，奶量骤降……（心情好真的很重阿~）我就开始了追奶的道路。
1⃣一定要多喝热水，保证每天有2000ml的水摄入。
2⃣按时抽奶，保证泌乳素的分泌，特别是晚上不要懒。
3⃣醪糟鸡蛋对我还是很管用的。
4⃣多喝牛奶，奶粉也可以。
5⃣多穿点，身体热了奶也涨。
6⃣就是这个1小时抽奶法，大家可以试试。
我是追奶几天奶量就上来了，一个多星期后次抽奶偶尔能达到200＋。打算在巩固几天就不追了。
还有很多五红汤，丝瓜水什么的下奶的办法大家可以都试试，说不定哪种办法就管用了，每个方法不是适用于所有人的。
给还在月子里的妈妈一点建议，一定要及时找到好的催乳师，对于产后下奶会很有效的。我是手法和用电催乳都试过，个人感觉用电的比较有效，做一次奶就多一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食方面，平时要多吃下奶的食物，像骨头汤，鱼汤，花生猪脚汤等，另一个就是要保持愉悦的心情，注意休息，特别是在月子里一定不能生气，否则也会没奶的，还有一个就是要让宝宝多吮吸了，只有多吸才会多分泌的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是奶水不够，当时全家人都跟着着急，弄的我心情也很差，婆婆给我煮了很多下奶汤都不管用，不过还好有个生过孩子的闺蜜给我推荐了爱乐维乳母多维营养片，里边有促进乳汁分泌的维E，试了之后才发现这是我的救星啊，每天吃一片就可以了，吃了半个月，奶水就多起来了，有的时候宝宝喝完了还有多，都能存冰箱里了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前刚生完宝宝也是奶水不足，每天喝很多下奶汤也不管用，家里人都跟着着急，还得亏了闺蜜给我带了她以前也吃过的爱乐维乳母多维营养片，她当时就是靠这个下奶的，里边有维E可以促进乳汁分泌，我喝了一段时间奶水量变多了也稠了，每天宝宝也完全够喝
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