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哺乳期奶水不足该怎么办？

奶水,乳汁,宝宝哺乳期奶水不足该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期奶水不足该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果不用去发现自己奶水不足，一定要趁早追奶。尤其是在月子里最容易追回来，过了这个时间，效果就不太明显了。

那么有什么方法可以追奶呢？

第一，宝宝多吸吮





最重要的最有效的一个方法就是让宝宝多吃，宝宝多吃能够刺激妈妈分泌乳汁。宝宝吃的越多，妈妈乳房中再产的奶就会越多。建立了良好的泌乳脂机制，奶量就充足了。

第二，少食多餐，多喝汤汤水水

妈妈要注意饮食，每天多喝汤汤水水。少吃油腻的食物。因为乳汁中很大一部分都是水组成的，所以妈妈多喝水有利于合成乳汁。每天少食多餐，多喝汤，如鲫鱼汤，豆腐汤，丝瓜汤，紫菜汤，猪蹄汤，这些下奶汤。

第三，喝中药





如果食补的方法效果不明显，可以去找中医，开一些补气血的房子，因为有时候母乳不足是因为气血太虚，气血补上了，母乳就足了。

第四，催乳师催乳





有时候母乳不足有可能是堵奶或者乳腺管为疏通可以请一个专业的催乳师疏通乳腺，乳腺疏通了。奶水就足了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是头胎顺产，生完宝宝以后奶水一直不够吃，一直在追奶，功夫不负有心人，两个月的时候终于实现了纯母乳喂养。

我生完宝宝三天了还没有下奶，按着乳房里面有结块，我妈妈说是乳腺不通，我找了催乳师按摩了两回，总算是开奶了，但是很少，用手使劲挤才能挤出来几滴，孩子小，吸力不足，饿的哇哇叫，基本都是吃奶粉的，母乳就只能给孩子当零食吃。

听亲戚介绍说是喝补气血的中药管用，就去村里老中医那里拿了一些，有点效果，然而还是远远不够宝宝吃，每天要加三四次奶粉，尤其是夜里加奶粉，宝宝更是哭闹的厉害，这更加坚定了我母乳喂养的决心，奶水不足又想要纯母乳喂养，我是这样追奶成功的:

1.让宝宝多吸

从月子里开始，只要宝宝醒着，我都是采用挂喂的方式，一直让她吸

2.食补，喝各种下奶汤

五红汤（红糖，红枣，红皮花生，红豆，枸杞），鲫鱼豆腐汤，鲫鱼通草汤，猪蹄花生汤，猪蹄通草汤，排骨汤，鸡汤，木瓜牛奶，鲫鱼木瓜汤，笋汤，我都喝过，真的是喝到想吐

3.睡眠要充足

宝宝每天晚上会起来吃夜奶，有的一两次，有些高需求宝宝可能会起来四五回，甚至更多回，妈妈们被迫起来喂奶，导致晚上休息不好，妈妈就得白天趁着宝宝休息了以后赶紧补觉

4.心情要好

生完宝宝以后可能会因为各种各样的原因，妈妈都会心情烦躁，甚至有点产后抑郁，宝妈情绪不好也会影响奶水分泌

5.用吸奶器追奶

我宝宝四十天的时候母乳已经差不多能够吃了，就晚上睡觉之前加50ml，她每天晚上九点半睡觉，一直到两点多才醒，甚至有时候会睡到四点钟，我都是晚上十点半和十二点半起来各吸半个小时，刚开始两次才能吸出来70ml，慢慢的一次能吸出来70ml，白天她吃完奶以后我也会用吸奶器吸一下，因为宝宝刚吃完这时候只能吸出来5-10ml，用吸奶器追奶半个月以后，我就没有再用了，都是亲自喂

6.多喝水

我每天除了喝各种下奶汤以外，喂奶前后都会和一杯温开水

对于奶水不足的宝妈来说，追奶真的不是一朝一夕的事，需要长期坚持，不过看到宝宝吃饱以后满足的样子，宝妈感觉一切都值了。

如果大家有问题，可以在评论区和我交流哦⊙∀⊙！

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳汁不足因素有很多的。首先要保持良好的情绪，多喝点汤汤水水，均衡营养，我自己那会是喝鲫鱼汤管用。下奶的方法有很多，食物方面是一部分，在一个要让孩子多吸。如果是刚生完不久，可以定时用吸奶器排空乳房，刺激乳汁分泌！这当然也看个人，有的就是奶水足，有的吃很多也不管用的

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何解决奶水不足，首先要清楚自己为什么奶水不足，然后在对症进行追奶，这样效果比较好。

现在奶水不足的原因很多是因为产后没有及时开奶哺乳，以至于下来的初乳淤积在乳腺管里，所以奶水少，这种情况一定要先疏通乳腺管，如果一味的吃各种下奶药或者汤汤水水只能使乳腺堵的更严重，我生大宝当时就是由于没有及时哺乳致使乳腺堵塞还不自知，只知道一味的吃各种下奶的食物，后来用手一摸，发现乳房好多硬块。

后来在医生的建议下疏通乳腺，奶水才慢慢增多，等大宝将近四五个月时才实现全母乳喂养。所以如果是自己乳腺不通，一定要及时疏通乳腺，可以让开奶师疏通，也可以吃疏通乳腺的草药，搭配着效果更好，等乳腺疏通了之后再根据体质多喝些汤汤水水，一般奶水就会逐渐变多。

剩下的就是让孩子多吮吸，只有孩子多吸才能刺激乳房更快更多的泌乳。很多时候宝宝吃习惯奶粉就不太爱吃母乳，此时妈妈可以选择宝宝心情好时，让孩子多吮吸，总的来说就是见缝插针的让孩子吃奶，吃着吃着就多了。

我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

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