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益生菌真的是养生骗局吗？

益生菌,肠道,健康益生菌真的是养生骗局吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 9月29日消息，最近，国外顶级学术期刊上发布的两篇关于益生菌的研究文章引起广泛关注。一些媒体在援引这两篇研究文章时指出，“最新研究显示，益生菌不仅无益，还有害健康”，“益生菌，一个养生骗局”。一时间，益生菌成了“无益菌”。国外学术期刊上发布的这两项研究的结论到底是什么？益生菌真的是养生骗局吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是骗局，圣经所说悔改认罪的必平安喜乐，生命平安在<主>里面，佛教的说信佛向善气血通畅移苦得乐，万事顺畅安康，外面的一切化装品养生的药物都是暂时的，但是人心善良是人想不到的养生良方！所以一切都是为钱而绞尽脑汁的一种方、法末要受骗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据联合国粮农组织和世界卫生组织的定义：益生菌是活的微生物，当摄入充足数量时，对宿主产生健康益处。

近年来，有关益生菌健康作用的研究越来越多，比如改善肠道健康、降低过敏性疾病风险、调节体重和代谢等。与此同时，市场上出现各种良莠不齐的益生菌类产品。

关于益生菌的争议其实早就开始了。2016年，英国《基因医学》杂志刊登了一篇来自丹麦哥本哈根大学的论文，研究人员分析认为，目前，科学界并没找到直接证实“益生菌对人类肠道菌群有积极影响”的有力证据。

近日，《美国医学会杂志》刊文列出了“益生菌产品”的几大罪状。

益生菌作为膳食补充剂，缺乏严格的功效性、安全性认定标准；


尽管个别菌株有效性得到实验支持，但多数益生菌的健康促进作用缺乏证实；


益生菌产品的宣传很少提及使用潜在风险，比如引发条件性感染、过敏反应，以及可能导致耐药基因传播；


劣质益生菌补充剂可能存在菌株污染，严重时威胁生命；


监管机构亟需对益生菌产品建立一致的监管框架，对生产规范、成分标注、功效宣传和风险鉴定进行管理。


综合来看，不推荐大家服用益生菌产品。

买益生菌产品的消费者多是为了改善肠道健康。与其吃备受争议的益生菌产品，不如做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，适量补充膳食纤维利于改善肠道蠕动；适度锻炼，每天至少步行6000步，利于增加肠道活力；保持心情愉悦也对维护肠道大有裨益。▲（答者：健康行者，欢迎关注）