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哪些益生菌对孩子有好处？
益生菌,肠道,宝宝哪些益生菌对孩子有好处？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
哪些益生菌对孩子有好处？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个每天既要阅遍宝宝们的各类便便的幼师，对这个问题还是有一定发言权的。
我的工作之一，除了每天要观察尿布宝宝的便便，有时也要间或变身“催屎员”，和不同家长重复：“你家宝宝今天没有便便”，我自己都焦虑的长期便秘了......
便秘或腹泻从来没有饶过谁，这种常见的肠胃功能障碍，一年四季都多发，有研究统计过，每10个人中就会有2-3个不幸中招。
对于宝宝的病症，从家长口中听到最多的就是益生菌了，经常听到家长讨论宝宝厌食也喂益生菌、过敏也喂益生菌、甚至宝宝很健康，也要喂益生菌补补….
但益生菌真的不能给宝宝随便乱吃！
益生菌，简单而言，就是聚集在肠道内对人体有益的细菌，它由很多菌株组成，但不是什么菌都可以叫“益生菌”，它有三个标准：为特定功能的细菌、对人体产生明确的健康好处、数量够多、活性足够。
这类有益菌和有害菌和中性菌共同构成完整的肠道菌群，它们相互作用，维持肠道内环境平衡。一旦体内益生菌或有害菌一方势头过大，中性菌会墙头草的偏向强势一方，最终导致人体机能紊乱。
所以说，肠道消化系统是人体免疫系统核心，这也可以理解为什么宝宝一生病，家长就喜欢喂益生菌，市面上也因此出现了很多针对宝宝的乳酸菌饮料。
我最近读了一些研究（相信我，真的不是为了面对家长们的夺命连环问才学的 \u003e .\u003c），说乳酸菌并不是最优质的益生菌来源，它们常见多是因为它生存能力最强，但这并不代表它就越多越好。有的研究中说，好的益生菌配方会比较偏重双歧杆菌属，但也千万不要偏听。
要相信，益生菌补剂的配方通常会按照“健康”人肠道里大量生长的菌群配比。但国家卫计委规定，宝宝能入口的益生菌菌种其实只有7种！如果要给宝宝补充，不仅需要认真核查中文名，连英文的菌株号也应该一致。
如果益生菌产品的菌种菌株不在国家卫计委允许范围内，产品上没标明菌株号，或者菌种菌株不符合医生建议，便都不要为宝宝选择。
益生菌作为一切补剂之王，需要益生元的帮助才能促成生长，说白了，益生元是益生菌的食物，但益生元又不能直接被人体消化吸收，而要通过补给益生菌达到间接有益人体的作用。所以补充益生元也是一种办法。
当你不能确定宝宝到底需不需要补充益生菌或的时候，最好的办法是上医院检测益生菌数量，如果怕医院中细菌多，宝宝容易染病麻烦的话，可以自己买一些检测基因中益生元分泌能力的检测。我和几个做了检测的家长交流了一下，其中有一个就发了她家宝宝的结果给我看，有需要的家长们可以一试，我们之后可以在评论里交流一下。
如果真的检测结果宝宝需要补充益生菌，也要注意吃法，否则结果也是白搭：
益生菌食用的时间其实都没有特定说法，不管饭前饭后，还是早上晚上，按产品说明来服用吧，或者咨询医生更稳妥。不过为了保持益生菌的活性，最好用37℃左右的温水冲泡益生菌粉，要在冲好后及时给宝宝服用。
如果宝宝正好在服用抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则益生菌会被抗生素给杀死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌，希腊语“对生命有益”东西，是指能定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。益生菌自从发现以来，成为研究热点，关于益生菌话题永远也讲不完，但是总有些共性地方，值得大家学习。
益生菌具备特点
1、改善肠道微生态平衡活的微生物。
2、保证运输和储藏保证益生菌活性。
3、不被水，胃酸，胆汁破坏
4、能够定植在肠道内。
5、对人体无害。
益生菌常识
1、宝宝肠道表现覆盖有数亿万计益生菌。这些微生物的微生态系统，不但影响了胃肠道症状，甚至会影响人的情绪和行为。
2、当宝宝健康时，微生态保持平衡，不必要过度补充益生菌，补充了多是浪费，不是多多益善，选择的菌株不适合有时还对身体有害。
3、当宝宝某种疾病与益生菌不足或者缺乏有关的，可以通过补充一定特定益生菌，修复肠道的微生态，从而有利于宝宝健康。
4、也通过食物补充益生菌。可能最常见的益生菌食品是酸奶，酸菜，泡菜等。
宝宝使用益生菌注意事项
1、益生菌不是多多益善，对于健康的宝宝没有必要常规补充。
2、冲调含有益生菌制剂，最好在30℃左右，冲泡好益生菌制剂要及时服用，以免发生失效。
3、没有黄疸，消化不良，便秘，腹胀，腹泻等消化道问题或者使用抗生素情况下，不要随意滥用益生菌。如果是特殊使用一定咨询专业医生，才考虑使用。
4、益生菌不能与抗生素同时服用，因为抗生素本身就会杀死益生菌，如果确实需要合用，间隔2小时左右更好。
目前具有询证依据的益生菌
1、黄疸宝宝可以优选妈咪爱。
2、急慢性腹泻 可以优选双歧杆菌如小培菲康散剂和鼠李糖乳杆菌。
3、抗生素相关性腹泻优选布拉氏酵母菌。
4、对于功能性便秘，幽门螺旋杆菌杆菌感染，炎症性肠病，乳糖不耐受等消化道疾病没有最佳推荐，可以证据等级差不多，都可以考虑使用。
5、对于过敏性疾病目前研究阶段，目前没有确切的证据表明益生菌或合生元在治疗任何过敏性疾病方面都有效。最初的荟萃分析表明益生菌在治疗湿疹或哮喘方面没有益处。两项荟萃分析报告了益生菌治疗过敏性鼻炎的有益效果，并且在治疗过敏性疾病中评估益生元研究显示出一些前景。在得出任何明确的结论之前，还需要进一步的研究。
6、关于益生菌提高孩子免疫力方面，肠道健康当然影响到宝宝整个健康状态，可能有一些辅助调节作用，不能夸大了调节宝宝免疫力作用。如果确实能，却为什么不出现在小儿免疫调节剂中？
益生菌无所谓哪个品牌好，看是否有适用症和具体什么疾病而定。如果大家感兴趣可以，分享转发，留言讨论。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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