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怎么样才能高效防晒?
防晒,防晒霜,紫外线怎么样才能高效防晒?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怎么样才能高效防晒?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
出门前30-40分钟涂好防晒霜,打伞戴帽子口罩等做好物理防晒,因为紫外线不仅会晒黑皮肤,还会加速肌肤衰老;还要注意多摄入一些含丰富抗氧化成分的食物,如:红薯、南瓜、西蓝花、西红柿、哈密瓜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不怕花妆,敢晒太阳
回答于 2019-09-11 08:43:50
能意识到防晒的重要性,感觉在保养的路上就已经成功了一半了,紫外线对皮肤的伤害不止在于晒黑,更在于晒老,要知道光老化比自然老化要严重得多了。
这张图是在网上流传得比较广的,可以看出长年日晒一侧的脸衰老皱纹下垂都比另外一边要严重得多。
而紫外线一般能到达地面的就是UVA和UVB,防紫外线也主要是防这两种波段的,平时的话要注意硬防晒,在选择防晒霜的时候要注意选择全波段防晒的。
有些防晒剂防晒波段不全,如果不知道怎么选的话,可以选择物理防晒,因为物理防晒剂是全波段防晒的。
现在很多产品都会加防晒值,比如粉底,隔离,粉饼之类的,但是防晒霜同样是不能省的,之前看过测试,防晒霜需要涂够量才能达到标注的防晒值。
一次的用量是1ml,相当于1圆硬币大小,这么多的用量难免会觉得不舒服,而除了防晒其他产品我们不可能用这么大量,所以达不到应有的防晒效果,正常一瓶60ML的防晒霜在不补涂的情况下,只用来涂脸应该是两个月就要用完的。
还有就是户外的时候,一定要记得补涂,特别是在海边或者是游泳的情况,从水里出来的时候要马上把身上擦干然后补涂防晒霜,这样才能最大程度地保证防晒力。
至于防晒霜的选择的话,个人建议可以多看看人肉评测,有些国外的博主测试从来都是不要命似的,还是很有参考价值的,防晒霜最重要的就是防晒力了,然后才是各种其他的肤感啊啥的~~~~
我是小ka,如果你喜欢我的回答,欢迎关注我的头条号:爱偷懒的小ka
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日防晒最重要的是……
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日防晒最重要的是……
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果 任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
4、免在正午出门:UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,这样可以有效的自我保护。
5、大方地使用防晒:防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹。
保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
6、保湿:“泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干”,你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干,这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后,马上擦干身上的水珠,如果不是在盛夏,还要涂上具有保湿作用的护肤品,涂的时候要把全身的每个部位都涂到,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。
7、阳光的伤害是累积的,一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。
6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前幼儿要穿上T恤衫,涂抹儿童防晒霜,18岁以前是防晒的关键。
8、及时进行晒后修复:晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤,要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷,或用超声波冷喷20分钟,以降低黑色素与自由基的活性,并补充水分,最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟,薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
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