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心情不好的时候，你会做什么？
心情,不好,自己的心情不好的时候，你会做什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，每个人选择的释放心情不好的压力的方式是不同的。有的人选择的是倾诉时，那就是找几个亲朋好友坐下来，唠唠自己的知心话，唠唠自己的委屈。 有的人心情不好的时候喜欢发暴脾气，对谁都是像是炮火筒似的，跟谁都是说话没有个好语气，做事情没有一个好态度。有的心情不好的人，喜欢一个人静静的坐在安静的屋子里，用自己沉默的方式去排解自己心中的不愉快。反正心情不好的人，有郁郁寡欢的，有心烦气躁的，有沉默不语的，更有火冒三丈的。所以我说不管心情好不好的时候，都要学会一种克制。要抑制自己的情绪，不要把自己负能量的那种情怀抒发出来，影响别人。心情不好的时候，往往找一种阿q精神来缓解自己心中的压力。 我觉得最好的就是自己化解心中的心情不好的那种状态。不要因为自己影响了别人，不要因为自己心情不好，就让别人也心烦气躁，这样的话可能你才是一个正能量的人，才不会把负能量的情绪感染给别人，让别人和你一样不快乐，那么这种人就是在传播着一种负能量的情绪。
反正我心情不好的时候，我做的事情一般都是自己一个人坐在角落里慢慢的消化。而不是把它表现出来，或者是告诉别人，让别人跟着你担心，跟着你担忧。这种传播的力量就会影响你的亲朋好友，就会让他们始终惦记着你所以我说千万别把自己心情不好的状态呈现给对你好的人，别让那些人为你担心，你的这种做法才是缓解心情不好的最佳途径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，心情不好的时候你都会做什么？我心情不好的时候，最喜欢的就是健步走，最多时候走十五公里，边走边清理思路，检查自己哪里出现问题了，走到思路清晰，心情舒畅，神采飞扬，然后找一个最喜欢吃的东西的地方，犒劳自己的胃，回家洗澡，美美睡到自然醒，开启新的启程。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。谁都有心情不好的时候。心情不好时如何排解呢？我习惯采用下面三种方式。
1.做点自己感兴趣的事，转移注意力。
心情不好时，我常常会关上门或戴上耳机，把自己与外界隔离开来。听听歌，看看花，读读书，写写字，在审美的过程中让自己的心情平静下来。有时我也会搞搞卫生，洗洗衣服，让自己动起来，不沉溺于坏情绪中。看着被自己收拾一新的房间，心情格外舒畅。
2.出去走一走，在大自然中放飞心情。
这是近几年我常采取的一种方式。我不想让别人看到自己心情不好，更不想把自己的坏情绪传染给别人，所以心情不好时，我就到外边走一走、转一转。白天，看看蓝天白云、花草树木，呼吸一下新鲜的空气。晚上，仰望深邃的星空，感受宇宙的浩瀚与人类的渺小。在广袤的大自然中，自己的心胸也不知不觉地变得开阔了。
3.静静地思考，调整自己的情绪。
有时，我也会一个人静静地进行理性的思考，甚至会边想边写。（我有写日记的习惯。只是现在写的少了。）我会问自己：为什么心情不好？这样下去能不能解决问题？后果是什么？我应该怎么办？通过思考，我会发现问题所在，我会找到有效的应对办法。思考，常常让我有豁然开朗之感，甚至会改变我的思维和行为方式。
总之，我们要做自己情绪的主人，不做情绪的奴隶。当心情不好时，要主动地进行调整。方式有很多，我们应采取积极的、既利己又不伤害他人的方式。像喝酒闹事、打架骂人、疯狂购物、发脾气、摔东西、把别人当成垃圾桶不停地倾诉等都是不足取的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，我会选择4种方式去排谴。
第一种，独自一个人呆在屋子里，静静的想。然后慢慢的自我调节。自己劝自己，想开点，想开点…
第二种，不停的干活。在劳动中，好象把不良情绪，都发泄出去了。
第三种，就是出去漫无目的的走。散心。分散注意力，让自己尽快从坏心情中走出了。
第四种，就是与最好的姐妹聊天。找最好的姐妹去倾述，不要压抑自己。说给她们听，她们会开导你。自己想不开的事情，经她们一劝解，心情就会好多了。
每个人都会有心情不好的时候，找出影响自己心情的原因。尽快调节自己，不要让坏心情影响你的正常生活。
人生不如意十有八九，用乐观的心态对待生活。遇事常思己过。严以律己，宽以待人。这样，烦恼就会少些。
生活就像一面镜子。你对它笑，它就对你笑。你对它哭它就对你哭。所以我们要笑对人生。
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图片来自网络。
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