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荔枝可以多吃吗？有哪些需要注意的地方？

荔枝,低血糖,脑膜炎荔枝可以多吃吗？有哪些需要注意的地方？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

荔枝可以多吃吗？有哪些需要注意的地方？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常情况下是不可以多吃，因为身体的健康是在各种营养素平衡的基础之上。身体要是一下子吃的过量荔枝，会导致营养失衡，从而产生不适的症状，但要是你的身体情况很不同，也许能比别人多吃一些，但也不能太多，到达一定的量后，同样会出现不适的症状。看到自己身体有不适症发生时，尽可能不要吃，或者少吃。

吃荔枝的注意事项：

要选择新鲜。最好能从果园直接采摘购买的，这样避免涂上保鲜剂，降低胃肠的不适症发生风险，除其之外，这样的荔枝不仅新鲜度，味道鲜美，而且营养价值也是比较高。要是只能从超市购买，那要多留心荔枝上的保鲜剂。

注意控制好量。每个人的身体情况不同，接受荔枝的消化能力也是不同，同时它是属于温热性，在夏季吃多，容易上火，故在吃荔枝的时候，要留意身体的变化，身体要是承受不了，千万别勉强，否则易伤肠胃。

吃的方法。如果说想吃多，又担心上火问题，可以在吃之前把荔枝用盐水泡一泡，再放入冰箱里凉一下，最后再拿出来吃，这样也不容易上火，要是能搭配一个荔枝茶那效果会更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近荔枝上市了，很多人都准备大快朵颐了吧。然而，有人说荔枝都是用药水泡的；吃荔枝会被“酒驾”；还有人说吃荔枝会使人得荔枝病……究竟是怎么回事？还能放心吃荔枝吗？

荔枝都是用药水泡的吗？

其实，在荔枝的采摘过程中，用保鲜剂浸泡清洗是一种常规的处理方法。主要是因为荔枝不易保存，而且成熟于高温高湿的夏季，极易发生腐烂变质，如果不对荔枝进行任何保鲜处理，很多人根本就吃不到荔枝的。

我国农业标准中也有规定，荔枝采摘后可以用漂白粉和杀菌剂处理，只要合理使用，并不会对人有什么危害。

吃荔枝后会被查出酒驾？

吃荔枝会导致酒精测试仪出现警报可能与荔枝中的糖有关。荔枝在储藏运输的过程中，容易发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。另外，高糖分的食物还会给口腔细菌提供一顿大餐，生成酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。

不过，吃几颗荔枝所产生的酒精很少，而且主要影响在口腔，在人体内停留的时间也很短。假如不幸被查到，申请验个血也就没事了。

荔枝吃多了会得“荔枝病”？

“荔枝病”其实是一个民间的说法，是指吃完荔枝后出现的低血糖、头晕等症状。导致荔枝病的原因是荔枝中存在着两种低血糖毒素，这两种毒素会影响糖代谢，导致人会出现一些不适症状。从目前的研究来看，发生“荔枝病”通常有几个特点——“孩子”、“空腹”与“大量吃”。




其实，荔枝是一种好吃的水果，还是可以给孩子吃的，但最好不要在饿的时候拿它当饭吃。只要是饭后吃一点成熟的荔枝，就基本不用担心“荔枝病”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃荔枝千万别贪多 小心吃出急性脑炎！！！ 宋代大文豪苏东坡曾云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。荔枝果肉多汁、香甜可口，不仅俘获了东坡的心，也让现代人欲罢不能。但有的人却吃出了脑膜炎。 据新华社报道，印度东部比哈尔邦的大量儿童突发急性脑炎，经调查这些儿童大部分是在过量食用荔枝后发病，已有约140名儿童死亡，超过600名儿童患脑膜炎。人们口中的美食荔枝为什么变成杀人凶手？ 原来空腹时过多摄入荔枝会引发低血糖症状，造成机体功能紊乱，俗称“荔枝病”。而长时间低血糖状态则又会引发脑膜炎。因为脑组织靠葡萄糖运转，自身储存的葡萄糖很少，长时间的低血糖将对脑细胞造成严重的不可逆伤害，导致脑膜炎甚至死亡。 有的朋友就会疑问，水果的主要功能就是补充能量、水分和维生素C。那大量食用荔枝为什么会出现低血糖呢？因为荔枝含糖量很高，大量摄入荔枝后，血液中的果糖上升，刺激胰岛素大量分泌，导致血液中葡萄糖含量迅速下降，随即出现低血糖症状。 成人一次食用荔枝最好约6—10颗左右，一日不超过2次，儿童摄入量应更少。所以荔枝好吃，千万不要“贪杯”欧。