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有哪些食物是高脂肪的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有哪些食物是高脂肪的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般都有：猪肥肉、头肉、猪油、动物内脏、育肥羊、含油脂较高的食品：如油炸糕、油条、油饼、炸鸡腿、炸鸡翅、油拌面、奶油蛋糕、甜点、酥油等！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在我们的日常生活中有很多高脂肪的系列食品是要合理食用的，这对我们的身体健康也是十分重要的。我们通常把一些较肥的动物肉类食品及含热量高的食品称之为高脂肪食物。

这些食物包括：较肥的猪羊肉、牛、驴、鸡、鸭、鹅肉等，以及加工系列的香肠、火腿肠、肥香的动物内脏等，还有一些熏制肉、烧烤、油炸等各式各样的系列食品都属于高脂肪食物。还有许多甜食系列食品中也包括了高脂肪的食品，比如，像糕点类食品等。如果在我们的日常生活中，长期对这些食品过量食用最容易使我们身体的代谢功能异常紊乱，易造成皮肤下脂肪热能剧增。致使＂碳水化合物＂分解失调，导致该排泄的产物慢慢形成滞留，淤积在体内或身体肌肤的不同部位而形成＂肥胖症＂。所以，在生活中重视对高脂肪食物的适量摄入，结合食用些清淡食品及绿色蔬菜是有益于我们身体健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，高脂肪的食物，有很多，我们经常吃的五花肉培根肉、奶油蛋糕或者芝士蛋糕还有破酥的点心等等。

1、美味的五花肉好吃的培根肉

提到高脂肪食物你第一时间应该想到什么？当然是五花肉和培根肉了，还有我们经常吃的美味的红烧肉都是不可避免的高脂肪的食物，那么说牛肉安全吗？牛尾汤脂肪也很高，还有各种美味的汤类都是高脂肪食物的重灾区。


2、香软可口的奶油蛋糕和芝士蛋糕

你喜欢这样的奶油蛋糕吗？现在大部分的奶油蛋糕尤其是价格比较高昂的奶油蛋糕其实是现在的蛋糕大多数情况下都使用了动物奶油，你以为热量低吗？动物奶油也是油脂，一般的提取方法是将奶中的油脂提取，所以是高脂肪的食物。


3、破酥的点心

我们经常吃的破酥的点心也是高脂肪的食物，你会问脂肪在哪里？就在调酥的时候要加入猪大油，当然也有改良的方法放入很多的油脂，但是同样属于高脂肪的点心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先动物性食物脂肪含量高，猪、羊、牛肉，鸡肉、鸭肉皮的部分脂肪高，纯肉部分相对低一些，吃肉还是要吃瘦肉。

再有经油食品脂肪含量都高，一克油相当一克脂肪，炸鸡、炸薯条等脂肪含量都高。

最后，最高的就是各种动、植物油了。每天控制在25克左右，最多不能超过30克。炒菜选择植物油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题不做细化。

高脂肪分植物脂肪和动物脂肪。植物脂肪益处大于害处，动物脂肪害处大于益处。

动物脂肪丰富存在于 动物的肾脏和皮肉中，比如鸡鸭鹅，养猪狗等等。

植物脂肪 多存在于植物，蔬菜，水果，另外特殊鱼肉里面也会有很多对人体有益的植物脂肪。另外豆类也属于高脂肪但是对人体是有益的。