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如果劳动后人感到饥饿，这个时候选择不进食会燃烧身体的脂肪吗？有哪些相关的科学依据？

饥饿感,血糖,消耗如果劳动后人感到饥饿，这个时候选择不进食会燃烧身体的脂肪吗？有哪些相关的科学依据？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 燃烧卡路里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢点赞！

饥饿感，是人体的正常生理反应，无论重体力劳动，脑力劳动，还是正常生活中都会产生。说明肚子饿，机体需要补充能量了，但也不是肚子饿了，就一定要马上补充食物，正常的应该是按时按量吃饭。如果是血糖偏低者，可以适当吃些零食，以避免由于血糖低引起头晕。



饥饿感出现，机体会产生应急反应，血糖降低，消耗葡萄糖，糖供能，脂肪基本不参与活动，所以即使饥饿感时不进食，也不会消耗脂肪。

经常出现饥饿感，说明身

体出现了问题，应该去医院检查，排除异常。

劳逸结合，养成良好生活习惯，按时按量，荤素搭配，保证充足营养，尽量避免过劳，防止血糖异常，影响健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然感到饥饿时说明体内的能量在消耗。体内的能量消耗顺序是，糖类、脂肪、蛋白质。如果饥饿后不能得到食物的有效补充，就会消耗体内一些脂肪，所以人会变瘦。但千万不要以为这样减肥就会健康有效。如果饥饿程度多大及时间过长，身体中的蛋白质被大量利用，不仅造成营养素浪费，还会对机体造成损害，甚至危及生命。