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湿气和什么有关系？

湿气,体内,外因湿气和什么有关系？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

湿气和什么有关系？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

湿气原因分为二个，一个是内因，一个是外因。

内因：内因要从自身找起。

久坐，久坐的人因为不运动，导致身体代谢率降低，水分无法正常排出。

睡眠不足，睡觉时身体的各个器官都在排毒，良好的睡眠可以增加人体抵抗力，熬夜会使身体各个器官无法正常运行，导致便秘等，引发湿气。

饮食油腻，吃的多。饮食不健康会导致肠胃负担加重，肠胃无法很好地吸收营养物质，全都堵在体内了，而体内的寒气、湿气也随着这些东西藏在体内。

久吹空调，经常吹口调无法正常排汗，导致大量的湿气也留在了体内，无法排出体外。

外因：外因要从生活环境找起

久居潮湿环境，衣服未经晾干，头发不吹干睡觉等外界原因导致湿气入侵体内。