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小腿酸胀是怎么回事？应该怎样缓解？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小腿酸胀是怎么回事？应该怎样缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小腿酸胀也要看情况，如果是大量运动后酸胀，就可能属于运动过量，产生大量乳酸导致的，这样就需要按摩以及等待乳酸慢慢代谢。

另一种就是久坐久站久卧引起的，下肢血液循环不畅通造成的酸胀，需要保持一定的活动量，不能长时间的坐立卧，经常活动，改变姿势等。

如果实在不便，可以时常抖抖腿，绷绷脚尖。下班后或有空闲的时候多走动一下，锻炼身体，晚上睡觉前可以泡脚，按摩小腿。

小腿酸胀，是静脉曲张和深静脉血栓等疾病的前期症状，此时好好保养，可以逆转疾病。