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准妈妈须知有哪些？

母乳,产后,月子准妈妈须知有哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

准妈妈须知有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇临产前的心理准备：临产前要有充分的心理准备，排除一切精神干扰，医务人员需要向临产妇多做些解释工作，家属需要关心和配合，尤其是丈夫要给将分娩的妻子无微不至的关怀和照顾，打消其不必要的顾虑。作母亲和婆婆的，应现身说法，消除产妇精神和心理上的负担。

保持心情舒畅，高高兴兴地迎接分娩期的到来。孕妇临近分娩时，要彻底地洗个澡，必须采用淋浴，不可用浴盆洗澡，以防感染真菌、滴虫或其他致病菌。同时，注意不要洗时间过长，以防孕妇疲劳。预产期前几天，尤其要注意保持外阴清洁，每天早晚用肥皂、温开水反复洗涤外阴、大腿内侧和下腹部。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

❣️准妈妈们都害怕坐传统月子，但却又担心月子没做好留后患

❌哺乳妈妈的月子餐不应该含有料酒，即使炖煮过还会残留85%的酒精，婴儿会从母乳中间接喝下了酒精，昏昏醉了不说，更是伤脑损肝❗

❌人参当归等药材皆有过量的重金属，虫都不吃都绕道而走，人们却把它当成产后上等补品，当心婴儿透过母乳中摄取过量的重金属而负荷了小小的肝脏❗

✅分娩后别卧床太多，应该越早起床多走动越好♀️，可以帮助平复小腹和收缩子宫❗

✅产后多吃蔬菜水果可以确保母乳纯净有营养❗

✅产后多喝水可以帮助提升母乳的质量，上帝造人是特别眷顾婴儿，只要妈妈没闹饥荒，母乳是肯定有营养的，产后可以放心做运动，多吃蔬菜水果来瘦身❗

✅产后洗澡洗头是必须的，应该时刻保持清洁干爽，以免滋生细菌影响小宝贝的健康 ❗

营养免疫学, 能实践在日常的生活智慧