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有什么好办法可以提升记忆力吗？
记忆,记忆力,大脑有什么好办法可以提升记忆力吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
①：说过的话忘了然后又重复说，不知道的人会莫名其妙。人说过那么多话，随性而说的话，很难记住。
解决办法：唯一办法就是，说实话，就当时情况说自己的真实感受。
②：老是忘记密码，最痛恨这一点，老是要改密码，改着改着就完全混乱了。
解决办法：最笨的办法，把它设计同一个密码，但是不安全。还有一办法，手机自带软件里有便签软件，你新建一个文档，把你注册的账户和密码写上去。待到忘记密码就可以查看了啊。记住要把便签加上软件密码。
③：怕忘记承若。记忆力差的，最怕就是忘记承若了，怕成为别人眼中的不守承若者。到时候就真的有口难辩啊，因为记忆力差错的也是自我的错。
解决办法：还是便签，写上去。记得调闹钟啊，在闹钟标签里写出原因。要是时间久远那就在日历里写。日历也有提醒功能。
④：忘记领导、老师、父母发布的任务。人的惰性，觉得这是要经常接触，要忘也忘不了。然后就懒得写下来，事实上是自己高估自己。有的时候会记住，有的时候会忘的一干二净。
解决办法：多小的事都要记下来，没办法记忆力差，就得勤奋一点。他们发布任务的时候一般都有一些话语带有重点，把重点写下来，待到要做的时候，看一下便签啥都一窍而通。
⑤：学习上的吃力。特别是记古诗词，背多了时间久了没复习，然后就记住这一首的一点那一首的一点，合起来读一点都不觉得别口，真的欲哭无泪啊。重点内容，要反复记，时间久一些记住一些忘记。
解决办法：古诗词，你学会，反复背的时候，最容易忘记那一句，把它写下来，写出那首诗名容易忘记的那一句。
重点内容，还是同样的办法。所以啊孔子说：“学而时习之，不亦说乎”中国的精华，都有存在的意义。
差不多快要高考了，建议一下高中生，那一课分数没有得到提高，你把哪一课做过的所以试卷放在一起研究一下。肯定有同题，还有一些问题不一样，答案却相似。要想一下出题者为何要这样出，随着他那个思维注意一下那些重点，下一次考试或者高考出题不一样，答案却差不多。想要拿那题满分，你的思维就得灵活一点。也要总结一下自己所做的答案跟标准答案，为什么会错、为什么不能拿完满分。
这个办法不是对所有人都有用，反正我是这样做，我的地理分数就有所提高。那时我高兴坏了。希望对高中生有用。
事事都学会做总结对自己也挺有帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
诚邀。我自己总结的锻炼记忆力好方法主要是三“多”。
多吃对大脑好的食物。比如深色绿叶菜、三文鱼、核桃、橄榄油、大蒜、鸡蛋、牛奶、核桃、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜等食品可提高记忆力。
多参加脑力劳动。比如下棋、看书、背书、聊天、多发挥想象力、创造性工作和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。另外，右脑的记忆能力远强于左脑，以上方法也可开发人的右脑，平时多用左手和听音乐都可以开发右脑。
多锻炼身体。主要还是参加有氧运动，比如散步、慢跑、登山、乒乓球等都可以促进大脑的血液循环，供给大脑需要的能量，促进脑细胞活跃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把一件事想象成比较容易记住的画面，也就是发挥右脑的想象力
回答于 2019-09-11 08:43:50
记忆术对你的大脑有双重影响。首先，您将学习手头的信息，其次，随着时间的推移，您会更好地记住这些信息。
将其视为“ 使用它或丢失它 ”规则。
当积极的使用更容易的记忆方法锻炼记忆时，大脑会变得更好，这意味着，没有人会 天生健忘，这是一项可以学习的技能，而它不是一门火箭科学。
使用记忆术时要了解一件事情，就是我们的大脑是如何进行处理和存储记忆的。
我们的大脑倾向于生活中活跃，丰富多彩，生动，有吸引力的信息。 我们需要让我们想要记住的信息，让大脑产生兴趣，在任何记忆方法中最重要的是找到一个适合自己的方法，并为你的训练设定目标。
以下的一些常用方法，可以帮助您记忆演讲，记住你所遇到新人的名字。
一、地点记忆法
这种方法被认为是在大约2500年前的古希腊发明，通常也称为“记忆宫殿”，已经被很多电影或电视作为训练英雄能力的记忆练习方式。
实际上，对于普通人来说，地点记忆法比大多数人想象容易的多，你必须尝试 要记住的每个项目与特定图像和地点相关联 比如你可以想象房间里的空间，或者房间内的物品，便于突出想象的实物，或者经常去的某一个地方，在或者这个地方虽然不总去但是它对于你来说很有意义，这些会让大脑觉得它很有趣，在大脑中进行归类时产生了“有趣”这个标签。
二、助记符
助记符的理解类似于，当我们学习英文的音标，或拼音，首字符的缩写，音乐旋律，或押韵的语句，便于我们快速的在脑海中进行检索，也可以是难忘的句子，或许这个句子很长，但是就像诗歌一样，现在回想起来，你依然可以想起来，它将会在脑海中保存很长的时间。
三、讲故事的技巧
我们的大脑喜欢故事，因此，良好的性格驱动叙述可以导致催产素的释放，催产素是一种增加人们同理心的激素。
故事中包含了我们的大脑喜爱并记住它所需要的品质信息，生动而丰富多彩的画面以及关于其他生物的情节。
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