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腰椎间盘突出,如何缓解症状?
腰椎间盘突出,腰椎,腰部腰椎间盘突出,如何缓解症状?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
第二,腰椎间盘突出症急性发作期,有时候会引起下肢的酸痛麻木,有些甚至走路一瘸一拐,甚至无法行走,对于这种腰椎间盘突出症急性发作期,建议尽量多卧床休息,制动尽量少走路,少弯腰,少负重,少运动。可以口服一些非甾体类药物,以及营养神经的药物,严重的可以补液治疗,激素冲击,甘露醇脱水,,如果保守治疗无效,症状持续加重,那这个情况有可能要手术治疗了。
第三,腰椎间盘突出症的缓解期,这个时候可以尝试做一些腰背肌的锻炼,比如躺在床上肚子往上挺,趴在床上做小燕飞,站着肚子往前挺,这些动作原理都差不多,就是锻炼腰背肌,因为腰背肌的锻炼能够很好的代偿腰椎间盘突出症引起的症状。
第四,腰椎间盘突出症比较适合的运动,无论是什么运动,一律建议缓解期做,如果是急性发作期,建议不要从事任何运动。在缓解期最好的运动,我们推荐游泳,因为游泳是非负重运动,一方面不会伤关节,另一方面游泳的时候,尤其是蛙泳,腰背肌能够得到很好的锻炼。第二个运动就是拉单杠,通过人体的重力来达到对腰椎的牵引,这个运动其实是非常好的,但是不要太过剧烈,一般建议直接吊个几分钟就行了。
总之,腰椎间盘突出症是一种非常常见的疾病,一旦发生,如果保守治疗无效,症状比较严重,我们建议您还是到医院去看一下,结合医生的体格检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出是最为常见的骨科疾病,近几年,年轻患病者不断上升,严重影响人们正常的生活和工作,所以要做好预防。要想做好预防,首先我们要了解其病因。那么,年纪轻轻就得了腰椎间盘突出怎么回事?可能的原因如下:
1、腰部受凉
腰部是很容易受凉的部位,尤其是四季保暖不到位,或者是居住的环境阴暗潮湿等。腰部受凉会造成腰部肌肉痉挛,血管收缩,阻碍血液循环,使患者出现酸胀疼痛,活动首先等症状。
2、姿势不良
办公室一族逐渐壮大,长期固定体位,再加上姿势不良使得腰部负担增加,加速腰椎的退变,久而久之就会导致腰椎间盘突出的产生,另外还有一些年轻人喜欢躺着看书、看电视,睡眠姿势不良等,也会导致腰椎病的出现。
3、缺乏锻炼
现在很多年轻人活动量大大的减少,锻炼过少,容易肢体僵硬,关节活动不灵活,造成腰部肌肉紧张,过度疲乏,肌肉无力,保护腰椎的能力降低,在突然活动或做急性动作时,容易使腰部受伤,最终导致腰椎间盘突出。
4、腰部损伤
腰部损伤是导致要椎间盘突出的重要因素,在生产生活中疏于安全防范,造成腰部损伤,例如体育运动时摔伤、碰伤;搬抬重物时扭伤;坐车时,车辆急刹车或急转弯时造成的急性损伤。
以上从腰部受凉,姿势不良,缺乏锻炼,腰部损伤四个方面为您做了详细介绍,希望对您的健康有帮助。腰椎间盘的出现与我们的生活息息相关,所以我们要养成良好的生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在回答这个问题之前要给大家做一个科普,腰间盘突出和腰间盘突出症是完全两个不同的概念。腰间盘突出可能我们很多人都有,这是由于老化等一些原因导致的,是不需要治疗的。腰间盘突出症是由于腰间盘突出诱发了腰痛、下肢的放射痛等症状,那么这种情况才算是一种疾病,我们要给予进行相应的治疗。
腰椎间盘突出症,我们从影像学上可以分为膨出突出和脱出三种不同的阶段。这三种不同的情况,也有各自相应不同的症状。在这里给大家简略的讲一讲,如果出现了这三种情况,我们应该如何给予应对。
腰椎间盘膨出
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症里面最轻的一种,因为突出的程度比较轻,保护腰椎间盘的纤维环仅有轻度的撕裂,在这个阶段很多患者表现出来的是腰部的疼痛,以及活动特殊体位时会出现疼痛,比如弯腰在手池边上刷碗,当伸直腰部的时候会有明显的疼痛,那么这种情况就很有可能是腰椎间盘存在了膨出。
如何确定是否有腰椎间盘的膨出呢?做腰椎的CT或核磁检查都可以明确,但是谢医生建议做核磁检查,因为核磁会看的更加清晰一些。
腰椎间盘膨出的治疗,已休息和适度的口服外用药物治疗即可。大多数都可以通过休息来缓解。当疼痛消失以后,建议一定要做好腰背肌的康复锻炼,强化腰椎周边的肌肉以及韧带,当腰椎周边的这些肌肉韧带强化的特别好时,自然就会控制住腰椎间盘膨出的进展。
腰椎间盘突出
当腰椎间盘的纤维环结构撕裂的越来越严重,随和就会明显的向椎管内以及椎体周围突出,当压迫到了神经根或者前方的交感神经节的时候,就会出现各种各样的症状。
当压迫到了腰椎周边的神经根以后,很多患者会出现下肢的麻木以及疼痛。这是腰间盘突出症特别经典的一个症状。很多患者来看病的时候并不是腰痛,而是觉着下肢的腿痛,尤其是小腿的外侧或足底。
对于腰椎间盘突出的诊断也是以核磁为主。对于腰椎间盘突出症的治疗,还是建议以保守为主。可以采取针灸、艾灸、手法适度的推拿、口服或外用药物以及经皮神经电刺激等一些物理治疗的办法来帮助患者缓解腰间盘突出又发的症状。当症状缓解以后,进入恢复期的时候也要同腰椎膨出一样,必须要进行腰椎,肌肉以及韧带的强化锻炼,这样才能保证以后能少犯病或不犯病。
如果经过系统的保守治疗,一个月以上仍然不能缓解患者的症状,可能需要采取手术的治疗。
腰椎间盘突出也有可能导致腰椎管的狭窄,患者会出现明显的特殊症状,我们称之为间歇性跛行。
这种症状典型的情况就是走路的时候会腰或腿出现剧烈的疼痛,导致不能正常行走,必须要休息一段时间才能缓解,继续走路,之后又会出现明显的疼痛。
椎管狭窄也是手术的适应症,这里也建议有腰椎管狭窄的患者可以采取椎间孔镜手术的办法,暂时先不要考虑开放手术。如果椎间孔镜不能解决问题,再考虑开放手术治疗。
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