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如何教会孩子控制情绪？
孩子,情绪,自己的如何教会孩子控制情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
马小妈我觉得，要控制孩子的情绪，可以有三步骤，先接纳此刻闹情绪的他，然后要让他说出自己的感受，最后我们要进行肯定并且引导孩子。
01
接纳孩子的情绪
孩子一哭，一闹，我们十有八九都是先要让孩子停止哭，想尽办法，哄着他不哭，但其实效果却适得其反，孩子哭的是越来越厉害。
我们都有一个误解，就是不允许负面情绪的存在，觉得它是一个不好的东西，但是其实错的不是情绪，而是我们对待情绪的态度。
我们要让孩子理解，他发泄情绪这是可以理解的事，是很正常的事。主要还是要看自己怎么解决这个不好的情绪。
02
让孩子说出他此刻的感受
可以给孩子一个拥抱，然后说出你知道他已经有不好情绪了。
可以说“宝贝，我看到你很伤心的样子，告诉我发生了什么事？”或者，“你看起来不太高兴，什么事让你生气。”
这句话就在表明你已经在向孩子表达：“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。”这是一个共情的作用。
孩子如果不知道什么是情绪，在日常生活中可以多看一些情绪的绘本，或者是看情绪小卡片，加强对自己情绪的认知。
03
慢慢引导解决引起孩子情绪失控的原因
跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。对孩子来说，那些原因都很重要。尝试换到孩子的角度，慢慢引导他要如何处理自己的情绪，如何解决事情。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
要控制孩子的情绪我个人认为应该首先从家长方面着原因其次才是孩子的问题。
1、\t俗话说：家长是孩子最好的老师嘛，家长应该平时在孩子面前不要经常大发脾气和有控制不住情绪的表现，不管什么事都应该头脑冷静的去表达自己的情绪，给孩子制造一种家庭祥和的家庭环境这个是很重要的。即使孩子做错什么事也不要大发雷霆，孩子嘛自主能力和认知方面都是很差的，孩子犯错误并不可怕，可怕的是孩子犯了错误，家长不能积极正确的引导孩子改正错误，如果孩子犯错了家长的对孩子大法脾气甚至家庭暴力会对孩子幼小的心理造成极大的阴影，孩子有可能认为这是生气时发泄的唯一途径，时间长了孩子时会学习的。
2、\t家长一定要教会孩子自己正确控制情绪的方式方法。孩子方面家长应该正确的引导和教会孩子对待不如愿的事物情绪正确的控制方法，多多鼓励孩子，灌输孩子正确的人生观和价值观。使孩子的失去平衡心理，即时摆正。
3、\t最后在说一遍和谐的家庭熏陶时极为重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法一 先让孩子表达情绪
家长要给孩子表达情绪的机会，不要向小金的家长一样，等到问题发生了才认识到严重性。孩子只有合理地、充分地将他的情绪表达出来，才能拥有一个正常心理状态。但是，孩子在表达时，如果出现过激的行为或言语，家长必须制止孩子，并让孩子知道不管你有多么生气，也要注意限度，脾气可以发，但不能乱发。
方法二 不要粗暴地对待孩子
如果家长对孩子非常粗暴，喜欢不分场合和事情的轻重就训斥孩子，不给孩子任何解释的权利，这样孩子会因为不能表达出心中所想而感到压抑。这样孩子有可能会像家长那样也粗暴地对待别人，或者继续压抑自己的想法。这些对孩子的发展都很不利，会让孩子很难融入这个复杂的社会。
方法三 修复情感裂痕
家长和孩子长时间生活在一起，难免会出现关系紧张甚至情感裂痕的时候，家长首先要理智地看待这些问题，还要起到一个缓和关系的作用。如果家长给孩子一种斤斤计较的感觉，会使孩子对家长产生不信服的心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
1，正确认识和重视孩子的情绪
家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了。
2，允许孩子的合理宣泄
在孩子有情绪的时候，家长要允许孩子合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。可以让孩子大哭大笑，或是去跑步，或者让他（她）自己先冷静一下，情绪要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。
3，转移孩子的注意力
家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。
4，交流沟通
在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。
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