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如何教会孩子控制情绪？
孩子,情绪,自己的如何教会孩子控制情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何让孩子管理自己的情绪
孩子愿意和你讲自己心理的情绪时，我们这个时候可以问一问，你觉得你发脾气的时候，弟弟是什么感受？妈妈又是怎么想的。
用提问的方式让孩子明白他发脾气会给别人带来什么感受，这是在让孩子学习同理心。当孩子能够逐渐意识到自己的发脾气会给别人带来伤害的时候，可以来指导他如何来控制情绪。
第三步，让孩子自己参与错误行为后的关系修复。
任何一次脾气都会带来关系的伤害，比如亲子，亲情，友情等。
这个时候可以问问孩子应该怎样做。比如，你觉得应该怎样做，才能让你们两个人不抢玩具。
这个时候是让孩子主动参与来解决问题。
在这个过程中，父母的引导帮助孩子学会使用上脑进行思考，如果每次孩子发脾气都能这样做，那么这些有效的练习会促进上脑和下脑之间的缔结组织变得更加监护，面对情绪上脑会逐渐代替下脑的作用。
有些父母会说，我也知道不要发脾气，要引导孩子，但是有时候说孩子就是不听，怎么办？
很多时候都是父母在哄了好久之后，看孩子依然没有停下来的迹象，所以很容易发怒。
教给父母这些小技巧帮助安抚孩子
等到孩子哭闹或者发脾气的时候，可以用皮肤触摸的方式来安抚孩子。有实验证明皮肤抚摸可以促进让人愉快的激素的分泌。比如我们摸摸孩子后背，或者可以抱抱他，都能让他安静下来。
蹲下来，用低于孩子的视线和孩子对视，这样做，因为眼光比孩子低，会让孩子获得安全感而不是压迫感。
面对孩子的每一次发脾气，这个方法不会每次都有用，教育孩子的过程中也不用用一种方法一劳永逸。
如果孩子情绪比较激烈，那么代表着此时不宜沟通，可以等第二天孩子品行好的时候再去说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道各位家长同志们，在与熊孩子斗智斗勇的“战斗”中胜算几何？是不是经常被孩子折磨的焦头烂额而又无计可施？反正，我在这些战斗中对孩子揍也揍过，凶也凶过，感觉收效不大。后来不得不好好思考到底要如何有效控制孩子的情绪？
一、先说一个负面典型案例
每天晚上九点多的时候，我家楼上的那个男孩子就要准时开始新的一天的哭闹！不停的哭、大声的哭。不时还传出他爸爸的吼声，“不要再哭了！再哭我就要打你了！”哭声短暂的停止，然后继续变本加厉大声的哭泣！
我在电梯里多次看到那个小孩，两只眼睛经常都是红肿的。有一次，他的叔叔到他家做客，小孩爸爸发火，把孩子推到了门外。为此，孩子叔叔还与孩子爸爸大吵一架。
由此可见，如果家长控制不了自己的情绪，孩子更不可能控制的住情绪。靠单纯的大喊大叫、打骂是解决不了问题的！
二、不要在孩子大发脾气的时候火上浇油 ，感同身受、俯下身子与孩子说话
孩子生气有情绪的时候，面对大人，他们会摔东西、哭闹、地上打滚、叫他向东他非要向西；而面对同龄的孩子，发脾气往往表现为与人争吵、动手打人。
首先，当发现孩子有不良情绪的时候，家长需要先尽量克制住自己的情绪，离开现场，自己到别处冷静一下。同时，冷处理也给孩子安静下来的机会，不要过分关注他们的行为，否则他们会更加的肆无忌惮。其次，俯下身子倾听孩子真实的意图。只有接受孩子愤怒的感受及引起他们发脾气的原因，孩子才有机会学习同情及应对愤怒的技巧。如果家长拒绝认同他们的感受，孩子就会有失落感、负面情绪会爆发的更多。再者，当孩子纠结于负面情绪难以释怀时，可以用转移注意力的方法，带孩子去做一些他们平时喜欢的事情，如玩一个有趣的玩具、去游乐场玩、读一本有趣的书等方式分散孩子的注意力。
四、规则感教育，培养孩子解决问题的方式和方法
我家孩子以前在公园玩的时候，看到别人的玩具，就特别想玩，但是别的孩子一般是不会给他玩的。就这样，他经常发脾气、与其他孩子争吵、抢玩具、哭闹等等。后来，我就和他说，“出门的时候多带一些好玩的玩具，可以和其他小朋友交换玩具！”这样以来，他拿自己喜欢的玩具和其他孩子交换，一般情况其他孩子也是愿意交换的，因为孩子们都对别人的玩具感兴趣！通过培养孩子一些解决问题的方法，可以有效降低孩子产生负面情绪的几率。
同时，家长还要给孩子制定清晰的规则，明确规定哪些可以做，哪些不能做。比如不能打人、晚上九点前必须睡觉、睡觉前必须刷牙等等。这样的话，这些事情即便孩子不愿意做，但是因为之前有明确约定，孩子一般也不会发脾气。同时，对不守规则的行为要给与一定的惩罚。
以上仅供参考，欢迎大家与我一道共同探讨、关注儿童成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正确的儿童情绪管教方式
提到教养方式，好多家长都会把管教和惩罚混为一谈，很显然，遇到孩子出现问题时，家长还没等处理问题，就会有或多或少的情绪波动，但是这样来讲，沉浸于愤怒而失去耐心的家长其实是难以制造出良性的亲子环境的。
举个例子，有些家长会用大喊大叫，训斥，粗暴的限制孩子自由或拿走孩子的某些东西等惩罚措施来代替管教。短期内这些惩罚也许有一定作用，但教育孩子不可能一蹴而就，长远地看，这种执行方法会带来更严重的问题。
比如你会逐渐发现，孩子经过了这种惩罚，或许越来越“听话”但同样地，他们的判断能力、主观能动性会越来越弱，甚至到了上学的年纪，暂时失去家长“悉心教导”的孩子会丧失部分自理能力。
而这种问题的根源就是家长把惩罚与管教画了等号。
简单来讲，惩罚只是管教的一部分，并不能代替管教，管教的意义很广泛，它甚至包含了家长在教导孩子时所做的所有事情。
其实管教的目的是为了让孩子能够独立思考，有能力选择自己该做什么，这与单纯的惩罚是不同的。
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