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如何教会孩子控制情绪？
孩子,情绪,自己的如何教会孩子控制情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
5，教会孩子控制情绪的一些小方法
在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。
6，言传身教
都说父母是孩子最好的老师。孩子能否控制自己的情绪，关键还要看家长的做法。平常在家里的时候，不要动不动的就发脾气，开车的时候，遇到不按交通规则行驶的人，不要大声的发出你的怒火啊，你自己都没做好，还能把孩子教好么？不要让自己的孩子从你自己的身上学到一些坏习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制儿童的情绪
要承认及接受孩子愤怒的感受
只有接受他们愤怒的感受及引起他们愤怒的原因，孩子才有空间学习同情及应对愤怒的技巧。如果家长拒绝认同他们的感受，就会对认识自我意识的建立不利。
学习同情
在聆听孩子表达愤怒的情感时，你就给了孩子空间来排解他的愤怒。只要你一贯地接受孩子愤怒的情感，这就会教给他不要那么激动。要多动脑筋想想，不要上来就反应那么激烈
教会孩子解决问题的技巧
孩子多练习及演习如何解决问题，而不是对事情本能做出反应，他身体的神经系统就越能帮助他们控制自己的愤怒。家长可以不断地和孩子练习“如果你在激动时打人而不是走开会发生什么？”或“在这种情况下你还有什么选择，你用什么方法才能解决问题？”
家长要制定清晰的规则
家长要清楚地制定什么行为能被接受，什么不能被接受。虽然我们接受孩子的感受但不意味着我们接受他们不好的行为。如不许打人、扔东西、不尊重人或破坏任何东西。让孩子参与惩罚方式的制定，这样他会更能遵守规矩。只要控制了孩子的不良行为，你才能给孩子容纳他情感安全的空间。
教会孩子放松的方法
教会孩子在激动时深吸气，这样会改变他们应对冲动的方式。多次的练习后就会成为孩子的自然反应了。
建立孩子对家长的信任
不要盲目地不顾孩子的情感，要建立孩子对家长的信任。当孩子哭泣时不要说“别哭了！”而要问问孩子“我知道你很生气，要是我的话也可能会哭的”。这样说就会把自己放在孩子的一边，他就会更信任你，他会知道无论发生什么他都可以依赖你。如果孩子生气时让你走开，你应该告诉他“我就在旁边，需要我的时候告诉我”。
正确的区分自己和孩子
家长一定要随时提醒自己我们是成年人，在孩子激动时自己不能跟着激动，你镇静就会使孩子觉得安全。孩子如果看到家长也愤怒他们会感到害怕及担心。只有家长镇静孩子才会知道他是安全的。
教给孩子识别冲动的信号
当看到孩子太累时或在找茬哭闹时就要及早的让孩子歇息，不要等到孩子做出冲动的事情再干预。孩子自己也要学会识别这些冲动的信号。
教会孩子冲动时平静下来
可以给孩子一个物品让他愤怒时发泄，一旦孩子的冲动过去了，要和孩子一起找找冲动的诱因。
让孩子学会自我平复
让孩子自己说说他觉得在冲动时，该如何平复自己。如深吸气或把自己的愤怒用画画的形式表达一下。
和孩子建立亲情
一个生活在良好亲情家庭中的孩子，更容易能控制自己。这种孩子也觉得家长是可以依赖的。所以放下手机，多和孩子在一起吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是俏妈，专注于育儿经验的干货分享和观点碰撞。关于孩子如何管理情绪，我的方法如下。
安东尼·罗宾斯说过：成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
既然名人都用经验来给我们总结了，那么管理情绪这个话题，引用在孩子身上，同样具有特别的意义，不要一看到自家孩子发脾气，就觉得是什么天大的缺陷，甚至引发恐慌。
我们作为父母，随时关注孩子的成长，是人之常情，但在陪伴孩子的成长路上，应该要知道一些必备的知识点。比如孩子为啥在家里对我们发脾气呢？
这事情往大了说，就是一个安全感问题，正是因为家这个地方，家人给予的是全心全意的安全感，所以才敢用最坏的一面去面对你们。往小的说，就是信任感问题了。
因为孩子对家人的信任，才能没有任何包袱的对着你们发泄自己情绪上的失控。细心的父母，不知道你们是否觉得，每次孩子发泄完，整个人也变得特别轻松了。
那么，作为父母要如何让这么小的孩子，管理自己的情绪呢？
一、给予孩子宽容的态度
孩子小，遇到各种状况，会哭会害怕。事情已然发生，父母最主要的是找出事情的缘由，然后分析利弊，而不是一味的说孩子，不懂事，胆小，只会哭。
很多孩子个性原本没有那么多负面的，只是被我们大人过多地贴上了标签，久而久之，孩子也就长成了标签所认定的样子。这应该是我们最不愿意看到的。
二、解决问题时要分先后顺序
真要遇上了是孩子无理取闹的事情，也不要当时就发作，先让孩子哭出来，发泄出来，这个时段我们就好好地在旁边陪伴就好，等孩子平静了，再来好好地讲道理。
任何一个孩子，在面对自己无处发泄的情绪时，都会显得很郁闷。如果再得不到父母理解，更是会从此种下什么都不说，不但内心压抑，更是会造成亲子关系的冷漠。
我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。
所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
道理大家都懂，只是希望我们能在孩子的情绪管理上，也能像和大人讲道理般的看待。特别是孩子的情绪，我们作为大人一定要照顾到。
李玫瑾说：情绪是一个人犯错的逻辑起点。拥有平和的心态和情绪的人，是有智慧的人！所以做有智慧的父母吧，不要再让你的不良情绪影响到孩子的健康，学会培养自己的良好情绪，是对孩子最好的教育。
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