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胃不好的人群应该如何养好胃？
胃部,食物,胃病胃不好的人群应该如何养好胃？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
5、狼吞虎咽不可取
食物进入胃内、经胃的研磨和消化，将食物变成乳糜状，才能进入小肠，如果咀嚼不细，食物粗糙，就会增加胃的负担，会延长食物停留在胃内的时间，增加胃损伤机会。
6、少饮咖啡喝浓茶
咖啡、浓茶中均存在咖啡因等兴奋中枢神经物质，长期饮用能通过神经反射导致胃粘膜的缺血，从而促进溃疡的发生。
好的胃是身体健康的第一步，消化和吸收好了，身体营养才能不缺乏，免疫功能也能发挥最大，细菌病毒就会无法入侵损害我们的身体。
一定要告诉周围的亲人朋友注意养胃，如果你有什么更好的方法，欢迎在留言区和我们分享！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
人胃不好，就会影响消化，不利于身体健康。那么胃不好的人，要怎样才能养好胃呢？
1.经常喝牛奶能补肺胃，生津液、滋润大肠，可以预防胃痛和及便秘；
2、八宝粥大家都熟悉，最大好处易消化，拥有高蛋白质、脂肪，能够很好的对胃起到保护作用；
3.还有汤类对养胃也具有很好作用，做一些肉类的汤，如：煲些鸡汤、鱼汤等，要是喜欢喝素汤，可做些菠菜汤、萝卜汤等，肉类汤大多含酸性，蔬菜类的汤大多含碱性；
4.平时多食用一些红萝卜，它能够补气、健胃助消化。红萝卜含多量胡萝卜素，可在人体中内转换为维A，起到增加抗疾病能力。长期食用胡萝卜还能够对癌症和心脏病起到预防作用；
5.南瓜营养丰富，是天然的免疫抗体，多食用一些南瓜有助于吸走重金属，尾气等有害物质，保护胃健康；
6.番薯又名红薯，性平，多吃番薯能够暖胃、清肠胃，番薯还具有减肥功效，肠胃有痒者宜多吃番薯；
7.多吃小米能够健脾、养胃，尤其脾胃虚弱的人宜多食用，消化不良的人也宜多吃，多吃小米还能够对反胃，呕吐症状有利；
8.山药可以起到健脾益气的功效，多食用可加强机体免疫力。山药里淀粉酶可加快人体碳水化合物代谢速度，有利胃肠蠕动，加快胃肠消化；
9.平时要注意饮食的规律，不可暴饮暴食，少吃多餐，注意保暖，不宜食用辛辣、生冷食物，保持好的心态，不要经常生气等有利于养胃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。我个人认为：一要养成良好的个人生活习惯：根据自身情况，适当少吃多餐，饭只吃七八份饱。坚持“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的原则。切忌勿暴饮暴食。 二是改变个人饮食习惯：最后能实现按时就餐，以坐立吃饭为主。少吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如花生、芹菜、香菇等。三是坚持积极食疗养胃：无论中国南北方，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。喝粥，这个最养胃，建议买一个专门煮粥的锅。这样方便些。不过如果想要更加简单的话，那么建议喝米酒鸡蛋。很养胃的，而且做法简单，材料也很常见。四是学习按摩胃部手法：特别是老年人及消化不良的人群，可在饭后、睡前搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
还有就是喝粥，这个最养胃，加上最简单的相关配料，如青菜类、水果类、牛肉类等 ，又营养，又健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃病可以从病理改变的不同大致分为三种类型，胃部的炎症，胃溃疡和胃部的肿瘤。
胃炎主要是说局限于胃粘膜较为浅表的炎症，包括有有水肿，充血，糜烂等病理改变，常见的胃炎类型又可以分为急性胃炎，慢性萎缩性胃炎，慢性浅表性胃炎，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎等。
胃炎的临床表现主要是胃部的轻微疼痛，胃部的胀痛，恶心，嗳气，消化不良，食欲不振为主。
胃溃疡则是要比胃炎更为严重，主要是病变部位要比胃炎更为深层，是发生在黏膜肌层的病变。
胃溃疡的临床表现主要是以胃部的疼痛为主，常以烧灼性的疼痛为主，并有反酸，烧心等临床表现。
胃癌可以根据分化程度的不同，分为高分化癌，低分化癌，中分化癌。胃癌的有效筛查方式主要是以胃镜检查为主，病理活检可以明确诊断胃癌的类型。
胃癌的临床表现在早期多不明显，和胃炎的表现大多相同，当胃癌发展到中晚期的时候，主要是以胃部的疼痛为主，较难以被奥美拉唑等抑酸药物缓解， 除胃痛之外还有持续性的反酸，烧心，乏力，消瘦等临床表现。
对于胃病的保养，最为主要的就是要做到规律饮食，清淡饮食为主，对于一些症状较为严重的胃溃疡，胃炎，则应该服用抑酸药物或者胃粘膜保护药物来进行对症缓解治疗。
常用的抑酸药物有:兰索拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，奥美拉唑。
常用的胃粘膜保护药物有:铝碳酸镁，果胶铋，枸橼酸铋钾等。
希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。
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