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经常吃方便面会对身体造成哪些影响？

方便面,泡面,身体经常吃方便面会对身体造成哪些影响？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 方便面真的对身体伤害很大吗？
方便面真的对身体伤害很大吗？是穷，对身体不好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面总吃，不会有什么危害，但是容易造成营养不良。首先，人体每天需要的六大营养素：碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，纤维素。这里面，方便面是有足够的碳水化合物的。面条里有淀粉，肯定能保证每天碳水化合物的供给。蛋白质就差点意思。因为这里面也就面条里少量的面筋，也就是谷原蛋白能算成蛋白质了。且不说量少，不能满足每日的蛋白质供给量。即使够量，吸收也不会好。那是劣质蛋白。所谓优质蛋白，是像牛奶或者鸡蛋这样，氨基酸比例合理，蛋白质吸收消化效率高。小麦蛋白质缺少赖氨酸，需要吃其他蛋白进行互补，才能保证蛋白质的吸收效率。光吃面条是远远不够的。另外，也有一部分人面筋过敏，可见面筋不是一个很好的蛋白质来源。





许多方便面是棕榈油炸的，所以吃方便面，脂肪摄入量是超标的。而且炸面用的油是饱和脂肪酸，不是非常健康。再加上油包，脂肪摄入量太高，不利于保持正常体重，对心血管系统也不好。





至于维生素，基本没有。那一点点脱水干菜包，营养成份也流失了，根本不够量。调料粉里盐是远远过量的，如果都放进去，钠的摄入量偏高，对维持正常血压不利。至于其余的各种微量元素也是非常欠缺。纤维素当然也不够。





方便面只是权宜之计，有正常饮食，当然不会去吃方便面。但是有了方便面，也给我们的生活带来极大方便。所以当你实在没的选的时候，方便面也可以吃。如果吃的时候，加个蛋或者几片肉，再加一些新鲜蔬菜煮里面，调料包不要都放进去，够味道就可以了。剩下的调料可以做菜做汤。这样吃下来，也可以把方便面吃得更健康哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常吃方便面，你可以去工厂参观一下的，流水线的确很干净。真空无菌包装。。你就是天天吃馒头对身体的危害也很大啊，你有吃菜，吃肉，牛肉，羊肉。。吃海鲜。。。我保证天天吃也不会对身体有害。。

所以说，不是方便面对身体的危害大，而是穷，穷对身体的危害太大

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面吃多了感觉真的不好

首先防腐剂不提了，虽说在标准范围内，但是谁都晓得不好，更何况万一超出标准线

还有包装袋，之前不是出现过有荧光剂

然后面饼是油炸的，经常吃油炸食物，肠胃肝脏有负担啊

调料包不晓得干不干净，

蔬菜是脱水的，没营养

其实说起穷，

现在方便面不便宜，袋装也要三五块，跟蔬菜价格差不多，

买点米，弄点蔬菜，鸡肉，鸭肉，鱼肉，要不到好多钱，

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面危害不大，危害大的是你只吃方便面。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看人扯淡并不好玩，说什么对身体不好，吃的其它东西就对身体好了？？你们认为的健康食品就一定是好的吗？

可以比较比较日本和韩国，特别是韩国，虽然面饼材料有些不同，但也都是方便面，人家基本全民吃，有什么问题呢？日本更是桶面的发明地，对面食的喜爱不言而喻。

说方便面里有添加剂之类的理由，唉，弄得你平时吃的喝的都没添加剂似的。

对我们普通老百姓来讲，活得没必要那么仔细。生活节奏那么快，方便面方便，又不是不能吃，说了多少年对身体不好，每年还是多少亿的销量，何必问呢又？

想吃就吃，管那么多呢，不该你死的时候除非你作死，不然就不会死~没有那个底子咱就别穷讲究了吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响身体健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

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