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尿酸在560,算高吗?不想吃药,坚持减肥控制体重可以吗?
尿酸,高尿酸,痛风尿酸在560,算高吗?不想吃药,坚持减肥控制体重可以吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于尿酸的控制,在高尿酸血症的患者来说,一直都是一件比较困难的事情,因为尿酸的水平值和我们的生活方式,饮食方式都有密切的关系,如果在生活饮食当中稍有不注意或者是管不住自己嘴的话,那么很容易使得尿酸的水平升高,从而使引发痛风或者是造成对于肾脏的损伤。
而对于尿酸水平在560毫摩尔每升,且不想服用药物,只是通过减肥和控制体重的方式来使尿酸保持在正常水平,小克认为是需要更加综合患者的具体情况来说的。
首先,小克来说一下高尿酸的定义到底是什么,高尿酸是说当血中尿酸的数值超过420毫摩尔每升时就说明患者存在有高尿酸血症。
当尿酸水平值在处于560毫摩尔每升时,小克的建议还是应该从两方面出发,除了坚持减肥和控制体重之外,适当的去服用降尿酸药物,是有助于减少高尿酸对于人体器官损伤的,并且还可以有效的避免高尿酸血症所导致的痛风,以及对于肾脏的其他损伤。
而除了减肥之外,小克还建议高尿酸患者在生活当中要做到以下方面:
1.多饮水:充足的饮水量有助于肾脏对于尿酸和其他物质的排泄,增加新阵代谢,避免尿酸在肾脏或者其他组织当中搞得沉积,一个健康的人,每日的饮水量应该保持在2000毫升左右。
2.饮食上避免高嘌呤饮食:高尿酸的造成原因,最为主要的就是由于嘌呤的代谢障碍,所以我们在饮食上应该避免动物内脏,肥肉,肉汤等高嘌呤的饮食。此外,各种的酒类也是嘌呤较高的代表,所以高尿酸血症的患者还应该做到戒酒。
3.良好的运动和生活方式:定期的进行运动,有助于尿酸的排泄,另外运动还可以使体重控制在一个良好的状态,避免了过度肥胖的情况出现。
最后再来为各位科普一下常用的降尿酸药物:临床上常用的降尿酸药物有苯溴马隆,丙磺舒,非布司他,别嘌醇,碳酸氢钠等,在服用以上药物时,一定要在医生或者药师的指导下服用,不能自行盲目的服用。
我是专注科普健康知识的小克,期待您的点赞和评论,关注小克,了解更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸在560,往往伴有高血压,甘油三酯增高,肌酐增高。如果不降尿酸会向心脑梗塞,尿毒症,痛风发作,关键损伤发展。
高尿酸患者注意事项
高尿酸属于核酸代谢次级产物嘌呤代谢能力下降。降尿酸必须学会正确降尿酸饮食。而不是吃什么呢降尿酸。
高尿酸患者,往往伴有高血压,高甘油三酯,甚至血糖异常,和肌酐增高,对于高尿酸肥胖患者,则必须执行降尿酸减肥饮食处方。
高尿酸肥胖患者饮食原则:1纠正激素水平紊乱,主要是胰岛素抵抗。2必须饮食健脾化痰,因为高尿酸患者纯在痰湿。3所有营养摄入必须与自身代谢能力相匹配。高尿酸患者能代谢多少营养,就摄入多少,如果摄入过多则会加重病情。
高尿酸肥胖患者在减肥时需要注意两点:
1严禁快速减肥,每月减重必须严格控制在4斤以内。快速减肥会导致血浆酮体浓度增高,抑制尿酸从肾脏排出,诱发痛风和高血压危险。
2严禁运动,运动会产生乳酸,乳酸会竞争性抑制尿酸从肾脏排出,诱发痛风和高血压危象。
3当下最流行的低碳水高蛋白饮食,会导致高尿酸,高血脂,肾功能异常,尿素氮偏高,蛋白尿,不可高蛋白饮食,尤其邱医生低碳水高蛋白饮食,和范志红低碳水高蛋白饮食,不知导致多少代谢正常人群诱发肝肾功能损伤,出现高尿酸,高血脂。
4降尿酸饮食处方治疗34-天尿酸就会下降,2个月可降低尿酸70-90个单位。日常普通饮食合理搭配就能下降尿酸,绝大多数高尿酸患者饮食治疗就可以,降尿酸到正常,同时血压,血脂,肌酐也会恢复正常。
运动医学硕士评论,大学康复保健课主讲教师,专业背景:临床医学,中医学,运动医学,内科医生三年,医学研究24年。
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