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尿酸在560,算高吗?不想吃药,坚持减肥控制体重可以吗?
尿酸,高尿酸,痛风尿酸在560,算高吗?不想吃药,坚持减肥控制体重可以吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
尿酸在560,算高吗?不想吃药,坚持减肥控制体重可以吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,患病人数众多,对我们的身体健康有着很大的威胁。我们以正常饮食下空腹8小时以上非同日两次测得血尿酸超过420umol/L为高尿酸血症的诊断标准,所以尿酸在560umol/L属于高尿酸血症范畴,坚持减肥和控制体重对于高尿酸血症的治疗和控制有一定作用,但还需要配合其他生活方式的改善,同时应该进行降尿酸药物治疗,方能长期稳定的控制病情,减少并发症的发生。今天我们就一起来学习下高尿酸血症的治疗原则和控制目标。高尿酸血症一经诊断即建议积极进行治疗,在生活中应注意:①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物,少吃动物性肉食和鱼肉;②鼓励大家增加新鲜蔬菜的摄入,同时要多饮水,每日应>2000ml,以白水为宜,也可饮苏打水、淡茶水和咖啡,但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料;③严格戒烟、限制饮酒;④保持良好的心态和规律的作息;⑤适当运动、注意保暖,避免剧烈运动和突然受凉;⑥研究显示近半数的高尿酸血症患者存在超重或肥胖,建议控制体重,肥胖者注意减肥。高尿酸血症的药物治疗应根据血尿酸水平和合并症情况决定,具体如下:①无症状高尿酸血症:当血尿酸水平超过540umol/L即开始降尿酸治疗,控制血尿酸水平低于420umol/L为宜;②合并有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等疾病时,建议血尿酸超过480umol/L即开始药物降尿酸治疗,控制血尿酸水平低于420umol/L为宜;③有痛风及相关并发症(如痛风石、痛风性肾病等):建议血尿酸超过420umol/L即开始,控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L(有痛风石或频繁急性发作的痛风)为宜。根据我们以上的建议,对于题主血尿酸在560umol/L,是属于高尿酸血症,建议应在医生指导下积极进行降尿酸药物治疗,根据有无合并症或并发症确定降尿酸治疗的目标,同时还需要积极进行生活方式的干预。希望大家正确认识高尿酸血症,切勿偏听偏信,以免贻误病情。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&尚可网,转载请注明出处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要说的是,从医学的角度讲人体尿酸的水平超过了下面的标准即达到了需要治疗的水平:
一般人群男性血尿酸大于420μmmol/L,女性大于350μmmol/L时
有痛风发作者血尿酸大于360μmmol/L时
有心脑肾等严重并发症者血尿酸大于300μmmol/L时
但是尿酸高并不是一定会发生痛风,但是否需要服用降尿酸药物,目前还存在着一定的争议。因为尿酸具有抗氧化的作用,在预防动脉硬化、癌症等的发生中起着积极的作用,目前还没有充分的证据表明服用降尿酸药物降低尿酸的获益比高尿酸带来的潜在风险更大。
但是有数据显示超过540μmmol/L时,未来5-10年内发生痛风的可能性将增加20-50%,其中男性痛风的发生率要明显高于女性。因此《中国高尿酸血症专家共识》建议下列情况应当考虑及时服用降尿酸药物进行治疗:
所有人群尿酸大于540μmmol/L时推荐进行降尿酸药物治疗。已经发生心脑血管病或是存在较大心脑血管病发生风险的人,当尿酸大于480μmmol/L时推荐进行降尿酸治疗当出现上述情况时,应采取的治疗措施和原则是:
首先,进行生活方式干预治疗,比如清淡饮食、戒烟限酒、多喝水、多运动、保持正常体重等,经3个月的生活干预如仍不能达到正常水平,则应服用降尿酸药物治疗其次,选择降尿酸药物时,应明确尿酸升高的原因是体内尿酸生成过多还是尿酸排出减少所致,针对性的选择不同种类的降尿酸药物【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一名痛风患者尿酸560超标了,如果不想吃药坚持减肥。
首先,你要确定你肥胖吗?如果你不是胖的话,那么减肥基本上不太会有效果,如果你肥胖的话,那么减肥会有很大作用,亲身经历!
其次,除了减肥之外,你要控制饮食,啤酒海鲜就尽量不吃了吧,高嘌呤食物(动物内脏,火锅)需要少吃,不要喝饮料了,多喝白开水,就了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
420以上就算高了。不一定会痛风。一定要坚持锻炼。控制饮食。每天八瓶左右的矿泉水。啤酒可以戒了。我1米7,150斤。两个多月减了18斤。所有指标都很好。虽然我每天还在喝酒。管住嘴,迈开腿。但还有很多方法的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸高一般都是因为肥胖引起的,你的身高和体重是多少?需要注意的是减肥和减重是有区别的,一般的运动减肥是光减体重的,并没有真正的把你的肥减下来,要真正把你内脏脂肪,和你的体脂肪减下来是一般减肥所不能达到的,我是三个减肥成功的人,有需要可以咨询我。
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