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孕妇可以喝咖啡吗？
咖啡因,咖啡,孕期孕妇可以喝咖啡吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
红茶绿茶（250ml通常含有10-50mg咖啡因）
可乐（375ml通常含有50mg咖啡因）
能量饮料（250ml通常含有80mg咖啡因）
黑巧克力（20g含有11mg咖啡因）
牛奶巧克力（20g含有4mg咖啡因）
也有人疑惑，鉴于咖啡因可能带来的负面影响，在女生的另外2个重要时期：哺乳期和生理期，是不是可以喝咖啡呢？
哺乳期或生理期，能喝咖啡么？
哺乳期期间，如果喝咖啡，大约有1%的咖啡因，会通过血液进入母乳，量非常少。
尽管量非常少，对大多数孩子的影响甚微，但一般并不建议长期大量摄入。
如果实在要喝的话，每天不要超过300毫克咖啡因的摄入量，同时，喝完咖啡2个小时内，不要进行母乳喂养，因为母乳中的咖啡因，通常需要约1个小时就会达到峰值。
如果说孕期和哺乳期太过特殊的话，大姨妈可是每月都会来报道，这个阶段一般对咖啡没有多大限制。
图片来自Daily Express
但是，有很多女生在大姨妈来的时候，会经历腹痛、痉挛等感觉，如果有这种情况的话，原则上不建议喝咖啡。
因为咖啡因有收缩血管的功能，可能因此加剧腹痛或者痉挛。
所以，梅根“王妃”直接杜绝所有含有咖啡因的食物，这点无可厚非，因为可以确定的信息就是，孕期喝咖啡，可能会有风险的。但前提是：过量。
如果实在想喝的话，偶尔适量喝一点（咖啡因低于200毫克），是没有任何问题的。
哺乳期和生理期也是一样的，控量才是关键。
另外，需要再次强调一遍的是，并不是只有咖啡含有咖啡因，巧克力、红茶、绿茶等等，都含有一些，特殊时期可别同样忘了控制它们的摄入量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在很多研究中，确实显示咖啡因对受孕和胎儿都不太好。不过抛开剂量谈毒性这确实有点耍流氓。关于这个去问题，我还特意去咨询过加拿大的妇产科医生，我不也准备生孩子吗，加拿大的医生的官方说明是，一般，最好不喝，如果要喝的话，一天的咖啡因摄入不要超过200mg。比如说星巴克那种超大杯，一杯大约就有200mg咖啡因。
最为一个咖啡重度爱好者，我现在都改成英式红茶，或者忍不住的时候去拿一杯低咖啡因的（decaf）。一般星巴克提供的decaf我记得一杯正常杯大约是30mg咖啡因吧，偶尔解解馋还是可以的，但是一天一杯，不能更多了。
对于咖啡瘾比较大的人，比如说我，我的医生就不建议我立刻戒断，说我会非常的暴躁，心情不好也不行啊，所以我一天一天的慢慢替换。现在红茶的话基本能扛住了，偶尔忍不住，一周买一次咖啡吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡内含有咖啡因，每天摄入的咖啡因量太多，会增加流产的概率。每天不超过200mg，建议孕期还是不要饮用咖啡，偶尔一杯没关系，不会对胎儿产生很大的影响。
建议孕期准妈妈从起床后开始，时间规律的喝水，不要等口渴了才去喝。一天最好1700ml~1900ml
除了咖啡之外，孕期还有以下这些不能喝：
1、果汁：酸酸甜甜口感好，很多人都喜欢，但现在要告诉你，怀孕了要少喝，喝多了妊娠糖尿病分分钟找上你。
2、乳酸饮料：虽然穿着“乳”的外衣，但实际上都是饮料，添加了大量的糖以及各种添加剂，准妈妈能不喝就不喝。
3、酒：酒是准妈妈的大忌，可能会导致胎儿出现身体缺陷、智力或认知障碍。所以，作为准妈妈，一定不要喝酒。且酒精没有安全摄入量，喝的越多，胎儿出现缺陷的风险就越大。
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4、茶：准妈妈可以喝茶，但并不是所有的茶都能喝。因为等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要觉得茶跟“咖啡”不沾边就低估它的威力。
绿茶含锌量丰富，锌对宝宝的正常发育有重要作用，准妈妈每天喝不超过936ml的绿茶，中等浓度，是可以的。
红茶的浸出液中含锌量非常少，咖啡因的含量则要比绿茶高，准妈妈实在要喝，每天的量不能超过392ml，中等浓度。
浓茶中的咖啡因含量最高，喝太多会刺激胎儿，甚至危害胎儿的生长发育，所以准妈妈尽量少喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多年轻的女性朋友都有喝咖啡的习惯结果突然有一天发现自己怀孕了就很担心，咖啡对母亲对胎儿是不会有不良的影响。还能不能继续喝咖啡，有的人停止喝咖啡之后会有一些不良的反应。比如说觉得头疼，没有精神精力不容易集中等等。其实就是有一点点的成瘾性了孕期喝咖啡在国外有很多这样的研究，并且已经提示他对胎儿和母亲都不会产生不良的影响。
孕期喝咖啡的时候要注意两点
第一要注意喝咖啡的量多数国家的指南都提示喝咖啡的量呢不应该超过两个准杯的量（235ml/杯）
第二很多人喝咖啡的时候呢里面会添加一些咖啡伴侣里面含有很高浓度的糖以及植脂末的成分。还有人愿意喝花式的咖啡而这些添加剂对孕妇来讲并不好。如果想调味儿可以加一些新鲜的牛奶或者奶粉这样更有利于孕妇的健康。
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