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痛风患者可以吃哪些低嘌呤食物？需要注意什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，敲黑板，划重点

痛风患者重要的在于忌口，饮食对于痛风患者来说很重要，可以选择低嘌呤类的食物，哪些食物是呢？以下是对低嘌呤食物的归类：

第一类，水果。这个痛风患者可以敞开了吃，几乎所有的水果都是低嘌呤的；


第二类，蔬菜。除茼蒿及豆荚类等少数蔬菜外,大部分都属于低嘌呤食物,里面含有丰富的膳食纤维,但它的能量却很低,非常适合痛风患者食用的。




第三类,主食。比如谷物(米、面)及其制品、薯类(马铃薯、红薯、芋头等)都是低嘌呤食物,也是糖类(碳水化合物)的主要来源,痛风患者每日所需能量应主要来自这些食物。

第四类,奶及奶制品。牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是低嘌呤食物,而且对补充蛋白质和钙有很大帮助,唯一的缺点就是能量相对较高,痛风患者可适量食用。

第五类,蛋和动物血。无论鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋,猪血、鸡血还是鸭血,都是低嘌呤食物。因为它们不仅含有优质的蛋白质，而且又不会影响血尿酸。

痛风一个慢性的疾病，所以饮食控制也是一个长期的过程，不是说，在这么长的时间里饮食结构不是一成不变的，它随着身体情况的变化，随着相应的调整。饮食疗法的同时还要配合药物的治疗，虽然说是药三分毒，但是药的作用对于治疗痛风特别重要，毕竟饮食起辅助的作用。说起药物，市面上出现很多：谁谁能除痛风的根拉！谁谁说治疗痛风不在话下拉！一定要记住不要被表面所迷惑，重要的是什么呢？控制尿酸才牛逼！

另外，海鲜类、动物内脏类、酒类（啤酒嘌呤最高，其次白酒，最后红酒）浓肉汤等这些产品要远离，这样慢慢的，尿酸不再搞，痛风自然而然的远离你了！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我是重度痛风患者，现有心脏病，糖尿病，肾结石，一直吃非布司他，经常二三天就痛风，现在没吃非布司他了，吃肾石通，现在过年，天天大鱼大肉，火煱鸡鸭牛肉吃得不亦乐乎，具燃没发生一点痛风症状

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