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颈椎病是怎样形成的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

颈椎病是怎样形成的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人患上了颈椎病却自己不知道，其实引发强推病的原因有很多。人们缺乏对颈椎病的认识，导致病情不断恶化，其实90%的颈椎病通过有效的治疗是完全可以治愈的。那么他们是怎么形成的呢？

外伤致颈椎病

颈椎是比较脆弱的部位，容易受到意外伤害，产生颈椎外伤。而外伤又会引起骨质增生，使颈椎错位，从而出现严重的颈推病。在所有颈推病患者中，虽然很多是由于不良的坐姿引起的，但也有不少是外伤引起的。

年龄职业可致颈椎病

颈椎病常见于中老年人，一般年龄越大越容易患病。由此可见，颈椎病和年龄有不小的关系。可能有的人会觉得并不全是这样的，因为很多年轻人也不小心患上了颈椎病，说明颈椎病可能和职业也有一定的关联。具体说来，老年人易患颈椎病，是因为随着年龄的增长，骨骼、关节、肌肉、关节失去弹性、骨骼变的脆弱，为颈椎病埋下了一颗定时炸弹。年轻人虽然各项功能比较好，但是由于长期姿势不正确，遭受意外伤害等，是肌肉产生慢性疲劳或急性损伤，久而久之就患上了颈椎病。

错误睡姿引发颈椎病

睡眠姿势不当，常会引起腰腿痛，更容易引发或加剧颈椎病。反之，如果注意改善与调整睡眠姿势，则能很好地保护颈椎，对颈椎病起到预防与治疗作用。同时，良好的睡眠姿势还有助于提高睡眠质量，使人保持旺盛的精力。

避免颈椎病的关键在于良好的生活习惯，合理利用颈椎，不要让颈椎过度疲劳，注意防寒保暖，选择合适的床铺、枕头等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病引起的原因比较多，但根本原因是颈椎的退化，退化首先发生在椎间盘之后形成软组织退化，最后相应出现骨骼退化。 外伤可以引起颈椎的急性病变。生活中多见持续慢性劳损所产生的颈部组织的损害。由于慢性劳损没有明显外伤性的表现。所以容易被忽视。 颈椎病常见于低头伏案工作，不正确的看书、看电视，或者使用电脑的姿势，以及枕头不正确的使用。还有长时间的开车，保持固定姿势;也是引起颈椎病的常见原因。 先天性发育异常，以及机体的钙代谢异常，也是颈椎病发病的原因之一。 以上是颈椎病发病的原因，那么还有一些是颈椎病发病的诱发因素。如局部受寒，温度变化急剧，咽部感染。以及吸烟也可诱发颈椎病，烟草中的尼古丁等有害物质可导致血管痉挛，造成颈椎的血供变差，也可诱发颈椎病。 颈椎病，与年龄呈正相关，年龄越大，颈椎病发病几率越高，随着现代生活方式的改变，颈椎病变得年轻化，所以退化早期出现。 就类似于少白头，白发本是人体老化的表现。当然少白头的机理也很复杂，我在这里仅作一个比喻。 有资料显示，颈椎病的发病年龄比十年以前提前了十岁，甚至在青少年中也出现了颈椎病的改变给我们的生活和学习带来了困扰，所以防治颈椎病刻不容缓。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

长期不良站姿

含胸驼背，头前倾是最常见的不良站姿。长期的不良站姿可能会导致身体失衡，进一步影响肌肉和骨骼，最终到整个脊柱曲度异常，慢性疼痛和椎间盘的变形。反过来，肌肉和骨骼的失衡使姿势问题加重，形成恶性循环。

【不良站姿】

预防：

正确的站姿应是视线平直。肩膀放松，稍向后收，保持平直，稍稍收腹，但别太用力，以免影响呼吸；双膝内侧贴合，稍微屈膝，缓解臀部压力；脚跟内侧微微贴合；选购质量好的鞋子，提供足够支撑。切忌含胸驼背，也不要过分挺胸，胸部与地面垂直刚刚好不要长时间用一个姿势站着，时不时走动走动，换换姿势，转移一下重心；如果需要长时间站立，不要穿高跟鞋。

可进行站姿练习：靠墙站立位，双手自然下垂，挺胸抬头，双眼平视，头颈后缩，使头部尽量靠近墙面，维持3-5秒钟。

侧头煲电话粥

将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。

【侧头打电话】

预防：

如果不得已必须得用这种姿势讲电话，记得时间一定要缩短，最好不要超过半小时以上，建议使用耳机。

坐卧床上看书

忙碌了一天，很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整只脚平放，或坐或卧在床上看书。这些姿势其实很伤脊椎、骨盆与膝盖，容易造成肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻等症状。

预防：

睡觉时，枕头要整个塞满颈椎，不要让颈椎悬空，以免造成肌肉紧绷，颈椎无法放松。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。

【枕头要整个塞满颈椎】

成年人的枕头高度以仰卧时高为15-20厘米，侧卧时高为15-20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半为佳。

趴着扭头睡觉

趴在床上睡觉对颈椎与腰椎带来很大的压力，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，最好是要平躺或侧睡。

【趴着扭头睡觉】

预防：

平躺时，额头跟下巴要和床面呈平行，侧睡时，颈椎要与床面呈平行，掌握这个要诀去挑选适合自己头型的枕头，至于床垫的选择，要适中偏硬，床垫过软，将无法支撑脊椎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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