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得了颈椎病的人，有好的食疗方法可以缓解吗？

颈椎病,的人,平时得了颈椎病的人，有好的食疗方法可以缓解吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

得了颈椎病的人，有好的食疗方法可以缓解吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病有分几个类型，比如神经根型颈椎病（最常见），脊髓型颈椎病（最严重），椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病，颈型颈椎病等。但没有说哪种颈椎病可以通过食疗来改善缓解的。





颈椎病最好是养成好的个人习惯来预防，一旦出现，一方面配合用药缓解，另一方面也需要自己加强功能锻炼来辅助恢复。平时最好是不要低头时间太长，尤其现在低头族玩手机的人越来越多，颈椎病也逐渐有年轻化趋势。平时低头超过一个小时，就尽量抬头活动放松下肌肉，可以扭扭脖子，仰头旋转等活动下。另外，最好是低枕睡眠，并不是高枕无忧。平时可以自己双手抱头，头尽量后仰后伸来锻炼颈部深层肌肉。