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当你跑步时，会想些什么？
时候,都是,是在当你跑步时，会想些什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！
跑步的时候在想什么，恐怕要根据每个人的想法来定了，每个人跑步的目的也不一样，有为了锻炼身体，有为了减肥瘦身。下面我就说一说我跑步的时候做什么.
我跑步的时候，一般都是听一些中医类的课程，听中药材的故事，还有就是互联网金融类的课程，有试过不停课程跑步，感觉时间真的好难熬，当有目的的时候就感觉跑步的时间过的好快，现在是高节奏的移动终端时代，每个人都会利用碎片化的时间来补充能量，多接受一些不同类型的东西，多学点东西，这样才会跟上时代发展的步伐。
我是红霞，留言一起交流，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，我跑步心情好的时候跑步会跑的轻松些想着突破自己向跑步大神学习一直坚持让自己变强动力满满，心情不好时也跑步尽情的挥汗如雨烦恼都抛到脑后跑完就会心情好起来很满足。
跑步也会想美事呀，想跑步让我变帅气阳光些，[害羞]然后变化被身边人发现称赞
跑步使我支棱起来工作中也比较积极[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
每跑一步就要体会一下跑姿正不正确，正确的跑姿是不是这样，是不是用臀部带动大腿，关注一下脚踝疼不疼，脚趾感觉怎么样，步频步幅达到要求了没有。上次跑完什么部位疼痛，这次如何避免。呼吸是否轻松，如果呼吸困难，上次怎么做到呼吸自如的，回想一下改正过来。
以这样的速度跑完全程会用多长时间，跑到终点会不会累，能累到什么程度。能否比上次跑的快，照这样练习有没有效果，是否还照这样训练，还是改变训练计划。
喝的水够不够，一会跑完吃点什么能掉肌肉慢一点。今天跑完明天是不是要安排力量训练，还是缓一天再做力量训练。
咦，这个人也跑了很长时间了，跑的那么轻松，是在减肥还是在为了日常锻炼身体，还是为了跑马拉松而训练呢，看样子也不是很胖。我也不胖我为什么跑呢？我是因为跑马拉松才养成的习惯。
这时手机的跑步软件提示说:您已经跑步15公里，用时1小时20分，您已完成了今天的目标，恭喜你创造了15公里跑的最佳成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
间歇跑步3年，规律跑步半年，近一个月，感觉跑步又上了个境界。
01应该要跑到我想要跑
之前跑步还想着是“应该”要跑步。因为要减肥，要锻炼身体，要培养好的锻炼生活习惯，所以应该要跑步。
基于\"应该\"，所以每周固定锻炼5天，持续了大半年这样的跑步频率，最近有了新的发现。
每天到了跑步时间就本能想要去跑，有时心情不好，遇到烦心事情，看到外面不下雨，干脆穿上跑鞋去跑步，这跟之前完全不同，是一种身体内在想要渲泄的冲动，不是觉得应当，而是真的想跑。
为什么每天到了跑步的时间就想跑，烦心的时候，快乐的时候也想跑？因为跑步过程身体跑得嗨，有时候跑过4公里之后，身体跑开了，就会产生“今天一定要跑个够，跑个透彻”的想法。
02脚下一条跑道，心里一条跑道
有人说跑步的过程是枯燥的，我以前也这样认为，但现在却迷上了这种一个人、脚下一条道、心里一条道的感觉。
脚虽然在跑，跑过奇点，进入一种自动驾驶模式，并不累。而内心也有一条跑道，可以海阔天空地任思维驰骋。
03潜意识自由联想
有人问村上春树在跑步时想些什么，村上说没有什么，就是想到什么就是什么。
村上的答法很弗洛伊德，是一种自由联想法，让伪装过的潜意识自由进入到意识中。
我有时候也会这样，没有刻意想什么，任大脑在放松的状态，好像打开门，让观念一个个毫无逻辑地闯进来。
04反思和整理工作生活
更多的时候，我会带着工作中的问题，生活中的烦恼去跑步，听一听相关的资料，然后边听边思考难题如何解决，不知不觉就将难题整理清楚个一二三。
这样的跑步效率很高，不仅锻炼了身体，还不耽误工作生活。
有的人说，工作这么忙，哪有时间去跑步。其实，工作的目的是为了生活，跑步能促进健康，且可以在跑步的时候对工作进行整理和计划，一跑两用，何乐而不为？
欢迎关注@一路慢跑 ，共享慢跑生活。#清风计划##健康真相馆#
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！
你好，很高兴回答你这个问题。
就要看是在进行哪个科目的训练了，进行不同科目的训练时有不同的想法。
1.慢跑训练。
如果是进行的是平时的慢跑训练，就会天马行空的想。比如工作上的事啦，生活上的事，家庭里的事。晚上吃什么啦，去哪里旅游，车子什么时候年检，这是什么小鸟，天上的那朵云像什么，跑了几公里了，配速如何，要不要看下朋友圈，什么时候团跑，周末长距离跑多远，迎面跑过来的妹子好漂亮，今天回答了几个问题等等。
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