您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
当你跑步时，会想些什么？
时候,都是,是在当你跑步时，会想些什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2.间歇跑训练。
如果进行的是间歇跑训练， 大都是想训练的事情。比如间歇训练休息时间怎么这么短，太难受了，感觉肺都要炸了，心率怎么样啊，腿部肌肉如何，能撑得住吗，还要再跑几个，训练过后配速会提提升到什么水平，最大摄氧量会升吗，跑完后会不会受伤，乳酸阈值会升到多少等等。
3.LSD训练。
如果进行的是LSD训练。跑前会想，今天的路线怎么跑，跑多远，中途要不要补给，心率多少，配速多少，路上有几座厕所，想喝水了哪里可以买到，如果出太阳了怎么办，磨脚了，磨大腿了怎么办，下雨了怎么办，会碰到熟人吗，几点回来等等。
跑起来的时候也和平时慢跑差不多，会胡思乱想。只是由于距离长会多一些想法。比如说，怎么还没跑完啊，我是不是该加速了，感觉体内被掏空，要不要补给，要不要临时加距离等等。
4.马拉松配速跑训练。
如果说是马拉松配速跑训练，那么想的就和参加比赛时差不多了。比如我一定要控速，后半程会出现什么情况，什么时候加速，多少公里补水，多少公里补充能量胶，我的心率，跑完跑完后成绩会怎样等等。
因为跑步训练的科目不同，进行训练各是也有不同的想法，只有在进行慢跑时才是最轻松，最愉悦的。
所以，就题主提出的问题，我的回答是:
就要看是在进行哪个科目的训练了，进行不同科目的训练时有不同的想法。
也感谢诸位朋友看到了这里，我是山水之墨白，帮我点个【关注】再走呗，让我们一起交流跑步经验，共同进步吧，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在想，下一步下脚后怎么调整跑姿～一直在想～[黑线]
回答于 2019-09-11 08:43:50
在想还有多长时间跑完
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥也不想，也就看看跑步的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常跑步是什么都不想，但是几乎很少有人能做到~
一般跑步的时候看时间段，如果是早晨就是听鸟声，想想今天一天的规划，昨天的一些工作或者事情的处理有没有问题或者改进的。
如果是晚上，就会想今天吃的怎么这么多
大部分都是在想最近发生的让自己大脑印象深刻的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步对于我来说是一件想要又很痛苦的事情[害羞]因为平时缺乏锻炼，所以跑个两三公里就累的气喘吁吁。我跑步的时候感觉心肝脾肺肾都阻止我前进[捂脸]所以跑步的时候我都是在给自己打气，用目标参照物告诉自己，坚持一下。到前面那个桥那里，你就可以停下跑改用走，来换取喘息的机会。就这样一直根据参照物跑跑歇歇，完成了自己的跑步目标[呲牙]有人跟我一样吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于我跑确实步会想什么，有几种情况，当你有压力的时候会想一些事情，昨天或者前天的事，当你没有压力精神好的时候会听一些舒缓的音乐，关于跑步这个话题确实发布很多了，那就是跑步的好处，一可以减肥，二可以提神，三确实也能看到大美女，要是没对象说不定路上遇到一个未来另一半也有可能呀。所以说跑步确实好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问的有意思，那就说说我跑步的心得！
首先跑步时候基本上是什么都不想，只是一心一意得去跑，同时注意观察一下周围，安全第一么（绕河边去跑，时长会遇到一些流浪狗）
上一篇：怎样可以精准的找到水果批发商？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |