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戒烟给你带来了哪些好处?
吸烟者,的人,好处戒烟给你带来了哪些好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一,最直接的血压会好转
二,之前抽烟喝酒,每天抽两包烟会抽的肺疼
三,早上起来干呕,恶心,这些症状会消失
四,之前着急的时候,高兴的时候,郁闷的时候都会点上一颗烟,戒烟之后觉得自己变得好淡定,内心好强大
五,口臭会消失,之前有牙龈萎缩,看了几次,医生强烈要求不准吸烟,会缓解牙科疾病
六,衣服上面的异味会有好转,现在抽烟的人坐我的车,都会觉得烦感
七,每天30块的烟钱,一个月就是900块,一年下来挽回经济损失10000块
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人戒烟17个月了,感觉不抽烟的日子真好!下面为本人亲身体验。
1,抽烟的早上起来嘴里都有苦味,还有衣服上也都是烟味,戒烟后就不存在这些问题了。
2家里的老婆孩子们不用吸二手烟了,以前自己每天一包烟,感觉不到烟味有多难扩散,自从戒了以后,同事在屋子里抽一根就感觉呛,连着抽上两三个根没法待而且很长时间才能散掉。
3感觉体重胖了点这不算是什么好处,因为戒烟后嗅觉味觉要比以前灵敏,人会比以前胃口好了,可人的脸色肯定比以前好,看见也精神。
4感觉肺活量大了,以前跑上一段感觉肺快炸了,现在只要不是剧烈运动感觉很好。
5经济上省点钱,口袋里也少装两个东西。
6戒烟后感觉自己意志更坚定了。有木有?
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康是不争的事实,以前精灵医生的文章曾经多次涉及到吸烟与健康的话题,并劝导戒烟,但分析的角度往往是从长期吸烟后对健康不利来进行介绍。从读者的角度,假设读者为不吸烟者自然可以起到警戒的目的,而对于吸烟者则唯恐内心的不安,可能一看到题目就不读下去了。今天正好借这一问题来谈谈戒烟的好处,希望能够更多的吸烟者对这一问题予以关注。
从人的整体来说吸烟几乎对所有器官系统都会造成不利影响,随着吸烟时间的延长,有些损伤是不可逆的,但是并非戒烟就无用,尽早戒烟很多损伤其实是可以得到一定的恢复甚至于完全缓解的。对于心血管来说吸烟可以升高血压和心率,这一效应是时效性的,只要不抽烟一般1天后这种效应就会消失,同时吸烟导致的血脂异常也会有所缓解;对于肺组织来说以往吸烟的效应虽然难以去除,但是只要停止继续的损伤,依然可以降低癌症的发病风险;对于大脑,戒烟后恢复的时间则要长一些,需要1~2个月左右,因此戒烟后的头3个月最为重要,这是因为此时会产生戒断症状,而随着大脑内各种神经递质和受体逐渐趋于平衡,症状也会逐步减轻,再继续戒烟也就不难了。
以上谈到了一些戒烟后对身体健康有益的事例,其实戒烟并非只对健康有好处,此外还有很多。比如以往社交的时候见面总是愿意递上一根烟表示亲近,但是随着吸烟的人越来越少,吸烟场所的严格限制,现在如果满身烟气的跟人打交道有时自己都会不好意思,更何况在众人面前吸烟呢?相信以后吸烟的人会越来越少,人们也会越来越健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就拿我的体验来说,抽烟三十五年,也算是老烟民,以前烟一抽多嗓子就发炎,先是咽部,后是支气管,然后再回到嗓子,特难受,支气管喘气都痛,所以就得点滴,一点就得一周,而且每年春秋必犯病,所以下决心戒烟,自打戒烟后,基本不感冒,支气管也不发炎,而且胃和心脏的小毛病也好多了,所以戒烟好处多多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“吸烟有害健康”这句话不仅在每个烟盒上明示,专家们早已论证,毋容置疑,而且已被大多数人们所接受。因此,戒烟有益健康,好处多多。
一,戒烟有益身心健康。戒烟越早,肺部免受尼古丁等有害物质的危害越小,有利于肺部健康,人的呼吸变得顺畅,痰也少了,人的免疫力也得到增强。
二,戒烟有益他人健康。吸烟不仅危害自身健康,身边人也是被动吸烟者,接受二手烟,也是吸烟的受害者。因此,自己戒烟了,身边人也免受其害。公共环境也得到改善。
三,戒烟有利于减少开支,家庭关系也和谐了。吸烟者每年要花成千元,甚至数万元,如果戒烟了,为家庭节约大量开支,可以为家里办更多的事情,家庭关系变得更加和谐,其乐融融,不也乐乎。
四,戒烟还有利于同事关系的融洽。戒烟后,身上再没有难闻的烟臭味了,有利于正常社交,职场上同事关系更加和谐。
因此,戒烟好处多多,早戒早受益,早戒早获得健康!
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