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戒烟给你带来了哪些好处?
吸烟者,的人,好处戒烟给你带来了哪些好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟要有意志、要下狠心在能成功。本人戒掉7年了,觉得不咳嗽是好处,无痰、头也不晕了,精神也好了。但牙齿不好了、咽喉炎等不知道与戒烟有关。但总而言之戒烟的好处很大的。对家人、对公众等好处在这也说不完道不尽,希望大家要有勇气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
众所周知,吸烟有害健康!戒烟了,最大的好处,和爱人之间的距离拉近了[偷笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先事身体有了变化吧,以前有时遇到湿气大的天气就会咳嗽,戒烟后会好很多;再有就是一些习惯吧,以前遇到任何事不管高兴悲伤生气还是压力大的时候都想抽烟,现在也没有了;总之戒烟最大的收获还是自己的健康吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康,戒烟对人体的好处是非常多的。
烟中的尼古丁可以影响人的记忆力,损害人体的器官,容易引起肺脏损伤,引起肺部疾病的发生。长期吸烟的患者还会引起口腔溃疡,口臭,心脑血管疾病。
在戒烟时建议患者,应适当地减量,不要突然戒掉,应循序渐进,防止出现戒断现象,引起身体不适反应等情况。
在戒烟以后建议患者,适当地多吃一些菠菜,银耳,木耳等食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物,宜清淡饮食。
戒烟的好处,我总结了以下七个方面:(大家有其它的欢迎补充)
一、味觉改善。
恢复了原有的敏感性,能够充分品尝到各种食物的风味。
二、口臭消除。
吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味,戒烟后便可渐渐消除。
三、牙齿变白。
焦黄发黑的牙齿曾被人们看作是吸烟者的象征,戒烟后牙齿的烟垢也会逐渐退净。
四、血压降低。
戒烟后由于全身血液循环得到改善,有利于减少动脉硬化心血管病症的发病。
五、可以改善睡眠。
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,可以变得容易入睡,睡得很熟,精力充沛。
六、对缓解头痛,肩部酸痛等,视力也可以得到一定程度的提高。
七、可以提高人的抵抗力,不像以前那样容易感冒。
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