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戒烟给你带来了哪些好处?
吸烟者,的人,好处戒烟给你带来了哪些好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
当你不买烟时,你可能就能憋住了。想抽烟了,没烟没火,那还真的束手无策。一天两天,时间越长,抽烟的瘾头就越小。待了一个冬天,基本上一根没吸。
海南回来后,为了巩固成果,我也坚持不买烟。碰到熟人后,偶尔也会吸一两支,但过后也没有把瘾劲勾出来。
现在,我已戒烟四年了,每天早晨不咳嗽了,平时瘫也很少,感觉对心脏和肺部健康有很大的好处。别人见了,都说我越活越年轻了呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在由于各种压力,各种原因,导致吸烟的人群越来越多。很多人把抽烟当做是一件很随意的事情,并没有意识到吸烟对于让人体的伤害,然而吸烟对人的危害极大,容易导致许多的疾病。吸烟危害人体健康,并没有一点好处。对于吸烟者来说,吸烟者的肺部会有多多少少的伤害,所以对于吸烟者的呼吸功能基本上会有不同程度的衰弱。如果你戒烟成功,那么这个问题就会有所缓解,让你的呼吸道越来越健康。戒烟的好处是有很多,因为烟草中含有尼古丁等有毒的物质,对于身体的伤害是比较大。如果经常吸烟,有可能会导致皮肤容易出现皱纹,色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后,这些症状都会得到明显的改善。另外,戒烟还可以改善人体的血液循环,因为在吸烟的时候,身体中的一氧化碳浓度会升高,抑制身体内红细胞的携带氧气的能力,让身体处于一种低氧的状态。一旦戒烟之后,这些症状都可以得到缓解,身体的血液循环也能够恢复正常。最重要戒烟的好处就是可以降低很多疾病的患病率,尤其是肺癌、慢性支气管炎、支气管扩张、冠心病、脑中风和其它的癌症。吸烟者吸烟时间久了之后就会出现精力不充沛,甚至精神恍惚,头脑不清醒等状态,容易脾气暴躁。如果一个人戒烟一段时间之后,就会出现像运动的冲动,戒烟成功后你就会发现明显和以前不一样,精神良好,精力充沛等现象。这是一种戒烟成功的现象.对于戒烟的人群来说,戒烟一段时间时候性冲动会更加强烈,这是一种正常现象。吸烟严重影响着我们的生活质量,毕竟良好的生活质量能够影响人的一生,所以戒烟成功能够带给你身体健康,还能带给你良好的生活,所以放下手中的烟吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟三个多月后感受到的好处:
1.呼吸很好,以前经常咳嗽气管经常发炎,戒烟后从没出现,以前经常有的气喘及短气现象基本上没有了;
2.以前经常特别是早上有的恶心呕吐现象再也没有,以前还认为是喝酒的原因,现在不管喝什么酒喝很多也不会,咽喉炎也好了,现在吃很辣喉咙也不容易疼;
3.脸色越来越好,即使是失眠很严重的时候也比以前好多了,以前脸上是又黄又黑,现已褪去,现在晒黑了恢复也比以前快了;
4.全身皮肤越来越好,以前身上经常过敏长斑,还认为是喝酒及休息不好的原因,现已基本上没有过敏长斑现象了;
5.嗅觉味觉都很灵敏,很远就能闻到各种味道,吃东西很香,奇妙的是能清楚分辨出各种味道并能比较清晰感觉到各种食物的美味,这是以前没有的;
6.口气越来越清新,没有以前满嘴烟臭的感觉了,以前一靠近小孩他们经常躲开嫌嘴巴及身上臭他们现在再也不会嫌弃了,反而现在靠近烟瘾大的人说话经常能感觉到很臭且偶尔会恶心,消除烟臭这个好处可能是我最终守得住戒烟成果变成非吸烟者的最大动力!
7.身体恢复及愈合能力越来越强,前段时间激光烧痣一百多处,不到七天结痂掉痂且伤口恢复完好没留什么明显的伤疤,这在戒烟前是无法想像的,现在过度锻炼后肌肉酸痛不到两天就恢复好,以前需要五六天,现在疲劳也容易恢复,多累稍休息一会就好了,最近几年来喝多了需要到中午或下午才能恢复的喝酒量现在早上就没事了;
8,以前每天包茶及开水要喝三四千毫升以上都经常觉得口渴,现在喝不到二千毫升都不会渴,以前几乎每晚都会起床喝水抽烟现在不需要了;
9.以前烟剩几支就开始恐慌,一到坐火车坐飞机早早就开始郁闷,在车上飞机上时刻都是煎熬,使旅途索然无味,以前只要抽了不被拘留的地方都敢抽,不管是禁烟多严重星级酒店、会议室、饭店、茶馆、学校等公共场合都抽,到香港新加坡禁烟场所、酒店房间都敢偷偷抽,在家里客厅、卧室、卫生间白天晚上都抽,办公室就更不用说,每天家里办公室时时烟雾缭绕仿佛着火似的,到了不抽烟的人家不管人家多嫌弃每次都厚着脸皮抽,封闭场所也不管不顾,经常熏晕旁边的人(即使抽烟但烟瘾轻的也会晕),让身边的人时常处于二手烟的环境中被动抽烟,给经常在身边的非吸烟者带来了很大的痛苦及伤害,经常面对各种冷眼及责备,每天被家里人各种骂,同事怒不敢言,客户、朋友们都嫌弃。自己时刻被烟控制伤已害人时常很痛苦及烦恼,经常活在深深的内疚及自责之中很恨自己,很羡慕不抽烟的人,经常觉得自己活得人不人鬼不鬼的,没有自信怀疑自己。现在以上困扰都没有了;
10.最近几年每年抽烟的费用有好几万,比家里所有人的伙食费都多,想想真过份,戒烟后这笔费用可以干很多事。
总之戒烟的好处多多,虽然过程痛苦现在还有不适,但身体各项机能越来越好,多个部位越来越舒服,形象也有所改善,人也越来越自信!为什么要把这些记录下来跟大家分享,一是为了得到大家的支持及鼓励提高成功率,同时也希望能给烟友们提供一点戒烟的经验及信心,真诚的邀请有受尽烟魔折磨的烟友们一起加入戒烟阵营,早日一起脱离苦海,共同拥抱美好且无烟的未来!
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