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如何缓解近视?
近视,度数,眼睛如何缓解近视?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3、眼保健操
晚上睡觉前,把眼睛清洁一下,临睡前,做一次眼保健操,能够消除眼睛疲劳。做完之后能够明显的感受到眼睛的舒服。
感谢大家的阅读,希望可以帮助你的视力有所改善。大家如果想知道更多的养生知识请关注我,每天更新不同的知识给你分享,让你健康长寿!
回答于 2019-09-11 08:43:50
广大的近视眼患者或者近视眼患儿的家长,非常关心这个问题,就是发现孩子近视了,怎么才能够采取一些措施能够延缓近视的发展,或者有些家长提出来能不能把近视给治好了。
这里跟大家介绍的这些内容可能让有些家长会感到失望,因为到目前为止,对于近视首先从医学上没有很好的逆转方法,也就是说一旦近视了要想治好或者是治愈几乎是不太可能的。可以通过一些方法,能让近视发展的尽量的慢一些,或者是就是说让度数尽量的增长的慢一些,现在一般采取的措施,第一个要正确的验光,有一些患者的家长往往有这种错误的认知,就是近视是因为戴眼镜带出来的,越戴眼镜度数越深,这种想法实际上是非常错误的。
比如有两组近视眼患者,一组就是好好戴眼镜,另一组就不戴眼镜,过若干年以后好好戴眼镜这一组的近视度数,肯定是要低于那个不好好戴眼镜的这个患者。所以说好好的佩戴眼镜,实际上是对近视度数增长是有很好的延缓作用,也就是说好好配镜可以在一定程度上延缓近视的发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
引起近视的原因主要有两种,第一种是先天遗传性因素,第二种是后天不良的用眼习惯。所以为了缓解近视的发展,并且防止增长过快,可以通过后天的用眼习惯来避免。首先,在生活中要尽量减少长时间近距离用眼,比如读书、写字、阅读或者使用电脑、手机等电子产品,一般不建议连续超过一小时,每一小时要休息10分钟左右。第二、要保持合理的阅读姿势,一般建议要保持35-40cm的阅读距离。第三、平时的时候需要适当的增加户外时间,如果每天能够保证1-2小时的户外时间,近视的发病率以及增长速度将会被降低,而且是非常明显的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把这玩意的说明书翻出来看看因为问这款眼药水的人也特别多,在这里集中讲一下,也正好可以做个参考。
这款眼药水用兔子做试验,每隔两分钟滴一次,一共滴15次,总共滴0.3ml,刚滴完与滴完一小时后的眼内数据对比如下效果真的不是普通眼药水能比的[强][强][强]真性近视至少可以控制度数,假性近视有望恢复正常视力,是目前针对近视最有效的滴眼液[强]
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前,从医疗发展和科学上来说没有能够完全恢复近视的方法(手术也存在一定风险),可以通过佩戴近视眼镜加以矫正, 正确的验光以及配戴眼镜,可以在一定程度上延缓近视度数的加深。如果是青少年可以通过佩戴角膜塑形镜来缓解~
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持户外活动2小时。胜过按摩和治疗。
平时保证每天8小时的睡眠。做到饮食营养搭配合理。少吃甜食。
看电视要3米外,不能连续超时看。每半小时休息5分钟,向远眺望或看看绿色的植物。
不能或少玩手机游戏。看手机时间不要过长。
看书要保持一尺距离每30分钟休息休息。注意握笔姿势。姿势不对造成近视的不少。
可以做做转眼操,眼睛顺时针转动10次,然后逆时针转动10次。向上看30秒向下看30秒向左看30秒,向右看30秒。每天坚持做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要先说明第一个问题,近视是一种屈光不正。现在的医学水平基本上确定了孩子的眼睛度数,可以很准确的说明孩子的屈光状态!家长怀疑孩子可能是假性近视基本不成立了。孩子看不清,家长第一个能想到的就是孩子是不是近视了。第二个想到的就是孩子可能得的是假性近视。然后就想缓解近视。出发点就是错误的。
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