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上班面对电脑时眼睛一直酸痛，还会流泪，该怎么缓解？

眼睛,眼部,电脑上班面对电脑时眼睛一直酸痛，还会流泪，该怎么缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

上班面对电脑时眼睛一直酸痛，还会流泪，该怎么缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是做中医产业链企业的，针对现代人用眼过度和手术后的眼睛问题有过专门的研究。也进行了全国的考察治疗眼睛的手段和方法。我们针对此问题专门进行了研发。


现代人的眼部疾病可以说非常普遍。主要原因就是用眼过度，包括长时间看电脑屏，手机以及各种显示屏。都将刺激眼睛使得眼睛产生疲劳，视神经和晶状体，眼部肌肉等眼部的损伤，而这些可以引起多种眼部疾病。其中包括结膜炎、角膜炎、青光眼、近视、远视、散光、老花、白内障、玻璃体浑浊、晶状体脱位、视网膜色素变性、黄斑水肿、视神经炎、斜视、弱视、干眼症、麦粒肿、睑缘炎、泪囊炎、鼻泪管堵塞、结膜出血等等，而这些疾病中的多种疾病都可能引起流泪和酸痛。更有可能的是肌肉的高度疲劳导致。

那么我们在这种环境下到底该怎么保护眼睛预防眼病，缓解并调理这些病症呢。首先西医可能会建议你用眼药水，而眼药水很多都是含有激素。可能当时缓解了，日后会越来越严重。其实眼睛从中医的角度来说的话是连着肝的，眼部疾病势必影响肝脏的功能，同理肝不好的人眼睛也不可能清澈明亮，这也是中医的复杂性。所以吃药物的话又会伤肝伤神从而造成恶性循环。我们研究了很多国内的产品，看了很多疗法，得出一些结论：

第一，注意平时的保健，相关人群必须自己学会眼保健操。知道眼部的穴位，每天进行按摩与保健。做好眼保健操，同时对于赞竹，睛明穴，四白穴，太阳穴等主要穴位进行点按，每个穴位点按两分钟。具体穴位如图所示。




第二，每次长时间用眼后可适当休息，即把眼睛闭上进行休息。同时可网上购买眼贴进行调理，每两天可贴一次我们研发的眼罩。良心产品经反复验证其效果要高于日本的花王品牌，我们选料也是上等的蕲艾。发热时间超过半小时。迅速缓解眼干眼涩眼疲劳等症状。掏宝品牌为古东芳艾。

第三，坚持良好的生活习惯和用眼习惯，千万不要熬夜，晚上11点到凌晨1点为肝排毒时间，不然肝休息排毒效果差，自然眼睛也不会健康到哪里，另外避免用手机玩游戏，屏幕界面太小，极度伤眼。

最后希望大家的眼部问题都得到解决。天下无疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议还是去医院检查一下有没有发炎。我是程序员，我也类似经历，体检后发现眼睛发炎情况。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

说下自己的解决办法

1、换块屏幕好的电脑，屏幕好绝不是贵、亮度高、分辨率高、光色与域，这些平其实更累眼，有条件换台好电脑，没条件像我就换块好屏幕。好屏幕属于那种看起来柔和，不太费力就能看清的屏幕。

2、通过显卡自己设置屏幕颜色、亮度等参数。Windows自带了很好的工具clesrtype，可以使字体更易看清，建议使用。

另外通过显卡面板设置rgb曲线，减小蓝光比例，使屏幕更柔和。

3、环境。电脑亮度与环境最好一致，最好暗时开灯，亮度高是调亮显示器。

4良好习惯。每个半个小时打个水，休息一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面对电脑眼睛酸痛流泪是因为电脑屏幕亮度的过度刺激而引起的视力疲劳。如何才能有效缓解呢，我认为首先不要长时间使用电脑，不能近距离盯在电脑上，每隔半个小时左右就应该让眼睛适当休息一下，可以闭上眼睛，也可以看一看远处的景物或绿色的植物，使眼睛疲劳状态得到改善。其次，平时多吃一些胡萝卜，豆腐，牛奶，鸡蛋，动物肝脏及水果等富含维生素A的食物，这些对保护眼睛也会有很大的帮助。第三，对于由于使用电脑造成眼睛的干涩，可以经常用湿热毛巾敷在眼睛上或滴一些人工泪液，也会有效缓解眼睛的酸痛。总之，上班一族使用电脑只有注意好用眼卫生，保护好眼睛，才能对自己身体健康带来很大的好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间用眼会导致眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。最好办法是闭目养神，枸杞泡茶能够明目，中成药石斛夜光丸对视力有一定帮助，解决眼干、眼涩可以使用人工泪液玻璃酸钠滴眼液润滑。