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肚子胀气疼痛，怎么缓解？

食物,气体,经络肚子胀气疼痛，怎么缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肚子胀气疼痛，怎么缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

揉肚子就好了，得坚持早晚都做，不建议用药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小腹常常胀气通常如下原因：

1.肠道产生上气的菌多了，下气的菌少了，气体升降沉浮受阻。减少含糖量高的食物比如红薯类的摄入，增加蛋白质类食物比如豆类摄入，这些食物产生气体是向下的，促进打屁。严重的还可以用一些木香顺气丸、大山楂丸之类的中（成）药调理。

2.经络不通也会使气体运行不畅，经常接受按摩的人有体会，当按摩到身体上半部分的一些穴位，肠道也会有微微的爆鸣样声音甚至打出响屁。可以做全身的经络（精油）按摩，达到疏通全身经络 恢复升降沉浮的气体平衡！

回答于 2019-09-11 08:43:50

腹胀气要看你每天的工作情况是怎样的，是否长期久坐，是否有运动，是否饮食规律等，

另外，如果是单纯的小腹胀气，建议可以给予低聚果糖，益生菌口服营养补充

另外，建议每天走走路，做一些运动腹部练习去增强腹部的蠕动，加强排气

饮食上可以多吃一些膳食纤维类的食物，比如说青菜，芹菜等，少吃一些产气的食物，比如说豆制品

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点白水萝卜

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

少吃寒凉的食物和水 吃饭不要吃太快太撑 一定要养成吃早饭的习惯 平时多喝温水 冬天不要耍单多注意保暖 抽时间多去健身房做运动 如果能做到排除已经肠道发生病变 以判断大便是否顺畅为主吧 一般会越来越好！