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孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
孩子,挑食,食物孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
建议从以下几点入手:
1.建议父母可增加食物的种类,多样化,保证荤素搭配,健康营养。
2.改变食物的形状,比如胡萝卜,妈妈可以将胡萝卜做成小动物的样子,以此吸引宝宝的注意力,使其对这种食物感兴趣。
3.改变食物的烹饪方法,例如鸡蛋,宝宝不喜欢吃煮鸡蛋,那可以将鸡蛋做成鸡蛋羹、鸡蛋糕、荷包蛋。
4.将挑食的食物与喜欢的食物一起搭配烹饪。如宝宝不喜欢吃西兰花,但是喜欢吃鸡蛋羹,那可以将西兰花胡萝卜切成小丁加入鸡蛋中,做成鸡蛋羹。
5.可以给宝宝买相关的绘本,和宝宝一起看,在看的过程中慢慢讲道理,让孩子知道不应该挑食。
6.给孩子讲她挑食的这种食物的故事和吃这种食物的好处,比如芋头的来源,吃芋头可以使我们怎么样。还可以讲农民伯伯种菜的辛苦,我们不应该挑食来浪费他们的劳动成果。
7.邀请孩子参与做饭的过程,可以帮忙择菜,洗菜,递个盘子,让孩子体会到做菜的乐趣与妈妈的辛劳,提高孩子的成就感,这样他也更愿意品尝自己参与完成的劳动成果。
8.吃饭过程和孩子做个游戏,比如爸妈和孩子分配一样的饭菜,比一比谁先吃完,使吃饭增加趣味性,在不知不觉中孩子就喜欢上吃饭啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对小孩挑食问题这是十分常见的,这就需要宝妈多一点点耐心了,可以从网上教学辅食大全,想给孩子补充的食物换一种形式展现出来这样孩子也有一种对事物的期待和新鲜感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异,我觉得孩子为什么挑食,做父母只要细心的观察他的日常起居,制定适合自己孩子的方法比较好点,当然其他宝妈方法可以借鉴,灵活多变
回答于 2019-09-11 08:43:50
不上班有时间愿意的话,现在很多平台有菜谱参考,不喜欢吃哪个就改变一下平常的做法,说不定就吃了,孩子不能惯,做什么吃什么,自己买菜也方便,不然家里每个人口味不一样还挑食买菜都不想买,别说做了
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子挑食,可能有很多原因,不同的原因不同的解决方法。
第一,有的孩子挑食可能是身体不太舒服。有时候孩子身体不舒服就会少吃或者不吃,各种挑剔。有一天我儿子各种不吃饭,我觉得他挑食,没理他。吃完饭孩子就躺着,我一摸发烧,所以注意观察孩子的情况。
第二,孩子挑食可能是因为情绪不稳定。有时孩子忙着完,比如家里有客人或者出去在饭店吃饭,有好玩的玩具,孩子就不好好吃饭,光想着玩。或者孩子心情不好,就像我们大人闹情绪就不好好吃饭。
所以当孩子情绪出现问题的时候,我们首先第一个关怀孩子,第二安抚孩子的情绪。
第三,确实会有一些孩子挑食不吃饭,长期这样肯定影响长身体,那么我们就需要变着花样给孩子做饭或者补充一些维生素的保健品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩挑食这个事想必是无数家长头疼的问题,孩子在前面跑,家长端着碗在后面追,这一情景在生活中无数次地出现。
孩子挑食、偏食不仅不利于身体的成长,对眼睛的发育也有很大影响,儿童时期是眼睛发育的重要时期,合理、均衡的饮食搭配可以为眼睛提供各种营养及微量元素。护眼达人希小玛从饮食的角度告诉大家小孩眼睛的发育需要哪些营养,吃什么有利于眼睛的健康发育,妈妈们赶快拿起小本本记下来吧!
蛋白质
在视网膜的结构中,杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质,视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
动物蛋白和人体蛋白质的结构比较相近,所以禽鱼肉蛋必不可少。此外,乳制品的蛋白质利用率高,人体易吸收;豆制品是优质蛋白质的主要来源。
维生素A
视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A摄入不足,视素质的再生会变得缓慢、不健全,从而使眼睛适应暗处的机能减退,影响夜视,夜盲症的主要原因就是缺乏维生素A。除此之外,维生素A又被称为抗干眼病因子,缺乏维A会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,诱发干眼症及角膜病变。
动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜、橙色水果(金桔、橙子...)都含有丰富的维生素A,可以从这些食物获取。
维生素B1
维生素B1,又称抗神经炎因子,它是维持并参与视神经细胞功能和代谢的重要物质。如果维生素B1缺乏或不足,容易造成眼干、甚至使视神经产生炎症。
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