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孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
孩子,挑食,食物孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
个人认为很多孩子的挑食习惯都是家长造成的。在孩子添加辅食的时候,家长就应该多注意给孩子添加各种各样的食物,不能因为孩子喜欢吃什么,就只给孩子吃这种。
我家大宝今年十岁,也有部分挑食的坏习惯,但是孩子挑食的食物主要是我不爱吃的食物,在孩子小的时候,我很少做这些食物给他吃,比如动物内脏,我本身是很抵触这些食物的。尽管我也知道,比如猪肝,孩子小的时候就应该给他添加一些。但是因为我心里抵触,我不是很主动的去买猪肝。在孩子慢慢长大的过程当中,吃的次数并不多。到现在只要家里煮猪肝的时候。孩子会说天哪,为什么要吃这么恶心的东西?
当然,如果孩子在其他的食物上面也出现了挑食的情况,我会想出一些办法来跟孩子沟通。比如孩子不爱吃蔬菜,我会跟孩子说吃蔬菜容易长高,还会长得很漂亮。当孩子勉强吃下了一点点的蔬菜,我会马上肯定地说:“宝贝真棒,今天吃下了这么多的蔬菜。”等到第二天我会跟孩子说:“呀,宝贝,你今天好像长高了哟,你昨天是不是吃了青菜呀?”这时候孩子就会感到很惊奇,并且在下一顿吃饭的过程当中,会主动要求吃青菜。
诸如此类的办法有很多,总之,带娃的过程其实就是跟孩子斗志斗勇的过程,有快乐,有烦恼。好好享受就是了。
我是子喻老师,二宝妈妈,欢迎关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
花花认为孩子挑食是一个很常见的一个现象,挑食指的是孩子在面对饭菜时只挑自己喜欢的吃,或者一旦饭菜不合胃口,干脆一口都不吃的行为,这是幼儿常见的坏毛病,对孩子生长发育有着极大的不利影响,通常这类儿童都会出现维生素缺乏,体质虚弱,抵抗力差,容易生病或过度肥胖等现象。
我们要改善孩子挑食的坏习惯,首先要得分析一下为什么孩子会出现挑食的原因。
1.家里有人挑食或偏食,比如有些父母只吃肉不吃蔬菜,给孩子树立了挑食的榜样。久而久之孩子挑食的毛病变形成了,还有的父母在饮食方面偏口味重,孩子也就慢慢的喜欢重口味的菜而排斥清淡的菜的习惯。
2.进食习惯不好,有的孩子从小就没有养成好的进食习惯,无论何时也不管是否马上要开饭,想吃零食就吃,当肚子被零食填饱了,紧接着的正常自然就没有了胃口。
3.吃饭过于精细,有些家长为了方便孩子进餐,特意将蔬菜切得细碎,久而久之,孩子便会对做得不精细的菜产生排斥心理,比如青菜炒肉丝,孩子爱吃,但青菜炒肉块,孩子就不吃了。
4.孩子年幼时的饮食种类单一,有些家长由于自己的厨艺不精,或是没有充足的时间下厨,家里日常生活的饮食过于单调,孩子长大后便会对其他食物存有抵触心理。
知道原因之后,家长有两点不要做,三点要做!
两点不能做
1.任由孩子偏食,会让孩子认为偏食并无不对。
2.威逼孩子吃他不喜欢的食物,会让孩子产生强烈的抗拒心理。
三点要做
1.将食物做成漂亮的图案,提高孩子的进食欲望和兴趣。
2.对于孩子不喜欢吃的某些食物,家长做菜时可减少量,并鼓励孩子少吃一些,使之慢慢适应。
3.分析每一种食物提供给人体的营养成分,用科学知识帮助孩子建立起健康的饮食观。
如果你觉得有用,记得给我点个赞,也欢迎你关注我,一起讨论学习育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的吃饭问题一直是我纠结的一件事,可能很多宝妈都有同等感受,营养健康却真的没有那么美味,美味的基本都不健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该正确引导孩子,大人不要自己不爱吃的东西就不给孩子吃了,应当五谷杂粮都给孩子吃点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把小孩不喜欢吃的食物,做成好看的造型,不同的形状,吸引宝宝这样就可以啦,但是最好的办法,我认为还是从小养成不挑食的好习惯,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请,我的小侄子就很挑食,希望我的回答对你有所帮助。挑食.、厌食对父母来说真是件头痛的事情。
首先父母应该找到孩子挑食的原因:
1.可能是缺锌,那就需要进行补锌治疗
2.饭菜不可口,可能父母做的饭菜不合孩子的胃口,且每天基本差不多,那就不能引起孩子的食欲。
3.孩子的脾胃功能不好,也会出现挑食的情况。这个时候多吃滋补脾胃的食物,如山药小米粥,养好脾胃,挑食也会慢慢变好。
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