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孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
孩子,挑食,食物孩子挑食让父母头疼,该如何纠正?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有些宝宝,不喜欢吃很“干”的事物,比如馒头,饼。但是很喜欢吃面条,馄饨,水饺。可能是因为宝宝觉得“干”的食物,吞咽的时候嗓子不舒服。要求他们细嚼慢咽,可能一顿饭就会花很长时间。时间长了,他们就会对这类食物失去兴趣。哪怕成年之后,都会避开这类食物(这是本人经历,小时候被父母管着,大了之后,还是不吃)。
每个人的身体状况不同,对食物的需求也有差异。很多营养成分,只要不是严重缺失,都不会影响我们的正常生活。所以,大部分孩子的挑食真的不必太紧张。
值得注意的就是宝宝只吃零食,不爱吃饭。毕竟现在的零食都做的很“香”,很可爱。宝宝可能是单纯的不喜欢家里的“粗茶淡饭”。菜做的好吃,有趣,他就愿意吃了。这样父母就要在平日的饭菜上下功夫了,只有宝宝吃的饭多了,吃的零食才会少一些。
给孩子选零食,尽量多挑水果,适量减少垃圾食品。经过一段时间的调整,孩子就没那么喜欢垃圾食品了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要做的就是要注意规律饮食,要注意固定孩子的一日三餐和吃水果点心的时间,这样的话,孩子在到了时间之后,就会饿。宝宝在饿了的时候,哪怕是他不喜欢吃的东西,他也会觉得很好吃。而除了这个之外,给孩子吃完饭之后,就不要在固定餐之外再给孩子吃一些零食或者是别的东西了。
如果你让孩子在吃饭之前吃太多的东西,等到了吃饭的时候,他就不会觉得很饿,从而出现吃饭的时候不好好吃饭,或者是挑食的情况。吃饭的时间也要注意规定一下,让孩子吃饭最多的时间不要超过半个小时。
在给孩子准备食物的时候,食材尽量丰富点。同时要注意了解孩子对于哪些食物喜欢,给他准备一些他特别爱吃的,无法抗拒的东西。之后,就可以慢慢的加一些他不喜欢吃的东西进去,让孩子慢慢的接受,这样的话,就可以让他慢慢的改掉挑食的这个毛病。
家长在吃饭的时候,最好是不要唠叨孩子。让孩子处于一个比较放松,而且温馨的吃饭环境里面。这样的话,孩子的心情也会放松,从而出现喜欢吃饭,觉得饭很好吃的情况。
其实,孩子在吃饭的时候挑食,家长要学会正确的引导,这样的话,孩子就会慢慢的改掉挑食的毛病,觉得这样是对自己有好处的。否则,你就会让孩子越来越挑食。
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