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怀孕四个月，该注意什么？
孕妇,胎儿,四个月怀孕四个月，该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们来说一下，孕妇身体发痒的原因：
1、因为自己在这个阶段胃口比较好，体重增长速度过快导致的。
2、孕期间孕妇的皮肤容易干燥，而且有些人会长妊娠纹，直接导致皮肤干痒的原因。 多加补水就好了，擦点橄榄油什么的，多喝水。
3、因为激素以及自身免疫力发生了异常引发的一种情况，不管怎样，孕妇在发现自己身体比较痒之后，都需要及时就医治疗。
4、是否吃了什么容易引起过敏的食物
怀孕四个月为什么会出现腰酸背痛
1、怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，导致孕妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
适当运动，加强肌肉承受力，选择一些动作缓和的运动哦。
坐着的时候用靠枕垫着，可以缓解背部压力。
保持愉悦的心情，将注意力从腰背部的疼痛中转移出来，也能缓解背痛。
准妈妈从地上捡东西时，最好蹲下去而不是弯腰。
睡觉时左侧卧睡，尽量不要仰卧。
不穿高跟鞋，可以放松肌肉承受力。
2、孕期缺钙会出现腰酸背痛，关节痛，抽筋，睡眠不好等症状，需要及时补钙。我怀孕的时候也是经常出现腰酸背痛，医生说我需要补钙，还有就是多吃一些有营养的食物，比如牛奶，鱼虾，豆制品等一些含钙量高的食物。补了一段时间这个现象有了好转。
孕妇怀孕四个月了，需要注意的有
1、饮食要营养均衡
孕妈妈不要挑食，每天合理的安排自己的饮食，均衡的营养能够保证自己和胎儿的健康。不要吃垃圾食品。
2、按时体检
孕期按时体检可更好了解胎儿的成长状况，特别是四维彩超检查，可直接的看到胎儿所发育的内脏、四肢等，就算细微的异常，都能很快的发现，并及时得到解决。判断发现妊娠并发症，及时发现孕妇身体疾病。
3、养成良好的生活习惯
孕期不要长时间的熬夜，早睡早起，不光对自己的身体有好处，对胎儿的成长发育也有一定的好处。
4、不要做太重的家务
一些孕妈妈在怀孕的时候会在家待产，有些孕妈妈属于闲不住的人，在孕期为了不闲着就开始收拾家务什么的，但是，适当的做些家务可以达到运动的效果，如果是太重的、危险的活还是等老公回来了做。
5、保持一个好心情
每天有一个好心情，孕妈妈心情不好，容易引起早产，数据显示，大多数早产儿都是因为孕妇怀孕时情绪不好造成的。孕妇可以多听听音乐，找三五个朋友聊聊天，多看看书。给宝宝想想名字。孕期，准妈妈一定要保证充足的睡眠，睡饱了，也有助于心情变好。
6、适当的运动
孕期可以适当的做些运动，比如孕期瑜伽，饭后出去散散步。
我是@小淘气鬼日记，每天分享育儿知识，有什么问题可以随时私信我
回答于 2019-09-11 08:43:50
准妈妈怀孕4个月，恭喜准妈妈终于度过了孕早期的危，开始进入相对舒适、稳定、安全的时期了。孕4个月的胎宝宝重要的内脏器官基本上已经成形。从这个月开始，大部分的准妈妈结束了痛苦的孕吐，胃口大开，孕肚子也越来越明显。
虽然准妈妈这个时候相比于前3个月的孕吐情况，身体会舒服很多，但是还是有很多准妈妈身体会出现以下不适：
坐骨神经痛。怀孕中后期，胎宝宝发育得比较快，使腰椎负担加重，如果胎宝宝的头正好压在准妈妈的坐骨神经上，准妈妈的臀部、背部以及大腿等处就会出现疼痛、麻木，甚至伴随着有针刺样的感觉。
有坐骨神经痛的准妈妈要注意休息，不要提拿重物;补充钙和B族维生素，可以避免骨质疏松和缓解坐骨神经痛;同时要避免睡软床。
皮肤瘙痒。由于准妈妈肚皮在增大，皮肤会变得薄且脆弱，就会导致皮肤瘙痒，特别是在冬天的时候。准妈妈要加强清洁、保持保湿，能有效缓解皮肤干燥和瘙痒。
洗澡、洗脸的时候要控制水温，最好不要超过42度，太热的水会洗掉皮肤油脂，加剧皮肤的干燥情况，冬天要适当减少洗澡的次数。洗完澡后可以用孕妇专用的保湿乳液进行皮肤保湿。除此之外，准妈妈要减少使用空调，因这空调房往往会比较干燥，如果因为天气原因需要开空调，也需要在室内开加湿器或放一盆水，以保持室内空气的湿度合适。
如果准妈妈怀孕时因激素的变化导致皮肤痒得受不了，可以在医生的指示下使用止痒剂或者膏药。如果孕中晚期出现局部甚至全身瘙痒，财时伴随皮肤发黄、恶心呕吐，很有可能是孕期肝内胆汁淤积症，准妈妈以不要疏忽大意，要及时到医院检查。
孕4个月，除了上面这两个问题外，还有可能出现以下问题，准妈妈和家人需要注意：
牙龈容易出血。由于内分泌的改变，雌激素需求增加，很多准妈妈会出现牙龈充血或出血的症状。同时，由于饮食结构不当，可能会出现牙周炎。还有些准妈妈口腔会出现个别牙或全口牙肿胀的现象。
准妈妈要做好口腔护理。 准妈妈口腔组织敏感性增高，刷牙时要选用小，刷毛软的保健牙刷。可以根据个人爱好买上一瓶漱口水，在饭后后、孕吐后，睡觉之前含濑3-5分钟，可以起到很好的清洁作用。
很多准妈妈会发现不管吃什么都胀气。不用担心，这是孕期正常的现象，而且是暂时的，这是因为随着孕期准妈妈子宫的扩大，压迫大部分的消化系统，而消化每户也不示弱，本能就会产生气体与之抗衡。这时候准妈妈就会有胀气的感觉，这种胀气的症状一般会到孕34周后减轻。
如果准妈妈出现胀气的现象，可以通过少吃多餐的方式来进食。可以多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。也可以通过适当的运动来促进肠胃蠕动。
总之，进入孕4月，虽然身体也会有一点小的不舒服，但相对于孕早期和孕晚期都是要舒适很多的。
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