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年轻人应如何预防癌症？
癌症,风险,健康年轻人应如何预防癌症？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
年轻人应如何预防癌症？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要问年轻人如何预防癌症？中老年人也要预防癌症，儿童也要预防癌症，这个不应针对某个年龄的人。不过，年轻人如果不注意，中老年以后就进入患癌高风险阶段，所以年轻时就要开始注意防癌。
不是所有癌症都一定能预防，但只要努力做好，还是可以大大降低某些癌症的风险。年轻人在预防癌症方面需要做好以下几个方面：
1、一定要远离烟草，千万不要去尝试吸烟，不要带着好奇心去吸烟，吸着吸着就离不开了，成了生活的一部分，以后想戒就不是太容易。不要有侥幸心理，吸烟的危害是肯定的，一定不去吸烟，这是首先必要做记住并做到的。
2、控制饮酒，最好不要饮酒，除非偶尔应酬需要喝一点酒，不要去饮酒，特别是不要酗酒，嗜酒成性，将来必会付出代价。
3、养成良好的生活方式和习惯，除非有时工作需要，不要熬夜，很多人熬夜是玩，再就就是不要去吃那些垃圾食品，至少要少吃。年轻人都喜欢吃那些街头垃圾食品，晚上的街头，吸着烟，喝着酒，熬着夜，吃着垃圾食品的多数是年轻人，这种无节制的任性行为，将来会为些付出代价。
4、注意养成运动的习惯，不要久坐。现在的年轻人，很多人都是久坐在电脑前，或捧着手机，很少户外活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的家族，是否存在疾病遗传的事实或倾向？你自己，是不是正在持续有害健康的习惯？
你有哪些想坚持的好习惯，却迟迟没有采取行动？
如果能清晰回答这三个问题，那么这样的人还是可以在预防癌症方面拿个及格的分数的，因为，他对自身所处的健康“整体状态“是了解的。
年轻人确实成为癌症的目标人群之一。虽然癌症有很长的潜伏期，中老年人群是发病主体人群，但三四十岁的癌症患者，已经不再让医务人员意外。
尤其，乳腺癌、胃癌、肺癌、肝癌等，更是年轻人容易引爆的健康炸弹。
了解家族健康“族谱“，可以了解在遗传基因方面，你在哪些疾病方面可能是“易感人群“，比如家族成员普遍肝脏不好，或者多人发生过脑血栓，那就需要更重视预防肝病、更重视远离“三高”等有害心脑血管健康的隐患。
身边曾有这样的例子，年轻人意外骨折，休养期间，医生并未评估出其有血栓病倾向。结果，血栓从下肢深静脉上行，导致肺部血管堵塞，肺栓塞发生险些夺命！
事后才得知，年轻人家族中多位长辈都得过血栓病。那么，这极有可能与肺栓塞的发病是有一定关系的。
对于个人而言，坚持好习惯难过改掉坏习惯，但凡涉及健康的，都要勇于改变和行动！
坏习惯的改变，涉及烟酒嗜好、暴饮暴食和不按时吃饭、熬夜、不爱运动……
好习惯的行动与坚持，比如每天运动半小时以上，比如多吃蔬菜和水果…
你，做得如何呢？自我评价，能得多少分呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
青少年时期如何预防癌症？
青少年得癌症（包括其他慢性病）是一个非常可怕的事情，并且这种趋势越来越明显。如果我们你能分析出病因，能提出可行的对策，再提升人们的健康养生意识，问题就能解决，就可以让这些青少年不得病、晚得病、得小病，也就是能挽救一些家庭。
现在很多人都认为得病和环境污染、空气污染、水污染、食品安全，和竞争压力大，生活习惯不好、熬夜，饮食习惯不好、暴饮暴食、喝酒吸烟、饮食结构不合理等有关。比如白血病，和装修污染关系很大。大家还忽视了一个重要问题，就是现在的饮食中，维生素、矿物质、生物类黄酮等微量营养流失严重，导致细胞长时间出于亚健康状态，时间长了就会受损，受损的细胞多了，人的健康就会出问题。
预防慢性病，政府及相关部门要积极治理净化环境，提升人的道德素养，家长孩子提升健康意识，合理饮食，戒烟限酒，学会调节心理平衡，遵守作息时间。没有特殊情况，尽量避免超过极限的劳动。同时，要补充一些高品质营养，补充体内营养的不平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般印象里，好像只有到了一定的年龄，癌症才会找上门。
但是近年来，癌症愈发青睐年轻人，死亡之花在无数花样年华中绽放，收割每一个还未结果的青春。
很多年轻人会想，为何自己年纪轻轻就患上绝症？
就在去年下半年，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）等研究组织公布了对全球20-39岁年轻人群癌症负担研究的结果。
结果显示，全球20-39岁年轻人群癌症发病例97.5万例，癌症相关死亡病例35.8万例。
相当于每10万人每年有43.3例新发癌症病例、死亡15.9例。
在我国大陆地区的年轻人群中，癌症发病率最高的是女性乳腺癌，而癌症相关死亡率最高的是肝癌。
癌症与生活方式紧密相连
年轻人（指20岁至39岁）正是年轻人努力拼搏的时候，工作压力的加剧会对身体产生非常严重的后果。
由于长时间处在劳累状态的身体会导致免疫功能的下降，而且很产生高血压等病状，引发心脏疾病的产生。
癌症的产生主要由三个原因造成：
学习工作压力大
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