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健康靠什么？

自己的,你的,身体健康靠什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

健康靠什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答主25岁，目前已有腰椎间盘突出病史1年，也被这个病折磨了一年，现在坐下来就会有腿麻、腿痛等症状。结合这一年来的经历，我觉得健康要靠以下几个方面：1.规律的生活方式。自律并不会让你的生活变得无趣，而是让你的生活变得井井有条。按时吃饭、按时休息，一定要对自己的身体好一点。2.重视身体的不良感受。别想着自己年轻，扛一扛就过去了。年轻真好的含义不在于年轻，而在于健康。所以，不要仗着自己年纪小，而对自己身体的不适不闻不问。一个症状持续超过3天就应该及时就医，免得延误了时机。3.一定要选择一种适合自己的体育方式，坚持锻炼下去。这点hin重要，一个良好的习惯可以让你受益终生。适度坚持锻炼，不仅可以丰富自己的生活，还能强身健体，何乐而不为呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康靠自律，坚持，好的生活习惯！