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六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3、倒入小碗内，即可喂食。
九、苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
用料：苹果1个、米粉若干
做法：
1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、 将蒸熟后的苹果研磨成泥
4、 冲泡好米粉
5、 将苹果泥、米粉搅拌即可
十、香蕉米糊
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）
做法：
1、 香蕉切断，捣成泥
2、 加入4勺米粉到香蕉泥中
3、 加热水并搅拌
十一、香蕉菜泥粥
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、 香蕉块与小米同煮
2、 西兰花下水焯去农药、草酸，切碎
3、 将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
十二、香蕉燕麦粥
材料：香蕉半根，牛奶适量，麦片适量。
做法：
1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。
2、麦片倒点开水进去泡下。
3、在泡软的麦片里面加入牛奶
4、然后拌匀
5、把香蕉切成小丁，然后碾成泥状。
6、将香蕉泥倒入碗里面，搅拌均匀就可以享用了。
十三、蛋黄香蕉粥
材料：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，米饭3勺，水1/2杯。
做法：
1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
十四、牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、 将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、 取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、 鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、 奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
十五、牛奶香蕉糊
材料：香蕉1根，奶粉两小勺，水适量。
做法：
1、香蕉一根，去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状。
2、将香蕉糊放入锅内，加入适量温水，再加入两小勺奶粉，混合均匀。
3、将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热，边煮加搅拌。
4、沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可。
十六、牛奶香蕉玉米糊
1.香蕉40克，牛奶50ML，玉米面10克；
2.香蕉去皮后用勺碾成泥；
2.牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
注意事项： 4个月左右的宝宝，适合更绵细的口感，可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍，滤不下去的用勺子在筛子底部刮，这样可使奶糊更细腻。
十七、菜花糊
1.菜花300克，去梗，置于盐水中浸泡片刻，掰成小朵；
2.用开水烫淖一下，去掉农药及一部分草酸；
3.入蒸锅蒸制10分钟，至熟软；
4.取出放凉，用碾磨勺碗碾成泥即可。
注意事项： 此做法也可适用于其它蔬菜。
十八、土豆泥
1.土豆80克，牛奶或者沸水一大勺；
2.土豆去皮洗净，切小块，上蒸锅蒸熟，碾压成泥；
3.兑入少量沸水或者牛奶，调匀，再蒸几分钟即可。
注意事项： 此做法也适用于胡萝卜、红薯、山药等。
十九、 胡萝卜泥
1.胡萝卜200克，去皮洗净，切小块；
2.上蒸锅蒸10-15分钟，到熟烂；
3.用小勺碾成泥即可。
注意事项： 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助
二十、枣泥米糊
营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效 用料：红枣3颗、米粉适量
1、 红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟
2、 把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥
3、 米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀
二十一、牛奶藕粉
1.牛奶200ML，藕粉30克；
2.将牛奶加热至沸腾，关火；
3.加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。
注意事项： 藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。
二十二、水果藕粉
1.藕粉50克，苹果1个（或者其它水果）；
2.藕粉用温水冲调；
3.水果洗净，去皮核切成极细的末；
4.将调好的藕粉倒入奶锅，用小火慢煮，边煮边搅拌，直到透明；
5.最后加入果末，稍煮即可。
二十三、红枣泥
1.红枣100克，洗净，放入锅中，加清水煮15-20分钟；
2.捞出滤干，去掉皮、核，捣烂成泥。
注意事项： 红枣富含多种营养素和微量元素，尤其是补铁补血的佳品。
温馨小贴士：在添加辅食之前，宝妈应注意什么？
1、母乳是宝宝最好的口粮，最好6个月内是母乳，条件允许6-12月母乳+辅食或奶粉+辅食
2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担；
3、半岁后再添加蛋黄，1岁后再添加蛋白；
4、1岁内宝宝辅食禁止添加蜂蜜；
5、注意大米、面等细粮是经过精加工的，好多维生素被加工掉了，不能尽吃米、面等细粮辅食；
6、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
6个月宝宝饮食特点 第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。[母乳喂养知识] 如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。[人工喂养知识] 6个月宝宝发育指标 本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。[各种鱼的做法大全] 在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。 [鱼肝油的补充] 6个月宝宝辅食应如何添加？ 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血 餐次：每4小时一次 上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克 下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升 夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ 相关文章\u003e\u003e·补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤·快乐食物：红薯香蕉米糊·老人喂养宝宝的十一个误区·预防宝贝缺铁方略 六个月宝宝辅食食谱推荐 毛豆泥的做法 梨子泥的做法 燕麦黑芝麻粥的做法 苋菜水的做法 香蕉糊的做法 西红柿鱼糊的做法 6个月的宝宝吃什么辅食？ 6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。 食用量：每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。 给六个月宝宝添加辅食的注意事项 1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。 2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。 6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。 7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
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