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六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了。家长们给宝宝添加辅食时要从少量开始，再逐渐增多，宝宝肠胃还比较脆弱，所以辅食要由稀到干，由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。建议尽量少吃买来的现成辅食，自己给孩子制作。
我的小侄女六个月的到时候，我正好放暑假，那时候经常去带她。
1、多吃糊状的食物：
把蒸好的土豆加上蛋黄或洗净的葡萄干放到榨汁机榨成糊；
家里焖米饭的时候焖软些，加少量水放到榨汁机一榨就是纯天然米糊， 而且可以加入小米、黑米、红豆、芸豆、黄豆之类焖饭或熬粥榨糊给宝宝吃， 等宝宝再大些就熬的烂糊些直接喂。
可以把青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等新鲜蔬菜用开水煮熟，和米饭一起榨成菜糊。
做疙瘩汤，颗粒面煮给孩子吃。
我家侄女特别喜欢吃鸡蛋羹，那也可以尝试用蛋黄蒸鸡蛋羹，不要贪多。
2、食谱：
（1）南瓜豆腐泥
食材：南瓜小一块，豆腐一块。
做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。
（2）香蕉米糊
在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。妈咪们可以准备一根香蕉，和适量的米粉，将香蕉切断，捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。
3、添加辅食原则：
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。
特别注意：
不过注意一岁之前的宝宝是要忌盐的，各种调料也不要放，油也尽量不要放，宝宝肠胃受不了！尤其你孩子还小，等他大些可以给吃些核桃油橄榄油之类，也要慢慢添加。不要用大人的口味来衡量孩子的口味，孩子过早吃盐对肾脏不好。蜂蜜也不能吃，可能你知道，不过还是提醒一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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什么时候开始添加辅食？
一般来说4~6个月，但要根据具体情况来定。
给宝宝添加辅食的禁忌？
1、忌过早：不早于4个月
2、忌过晚：不迟于6个月
3、忌过糯粘：一次不可以添加太多品种
4、宝宝生病不要添加辅食
5、1岁之内不加盐，2岁之内不加糖
添加辅食的原则
1、由稀到稠
2、由细到粗
3、由少到多
4、由一种到多种
5、每添加新食物要观察3~5天，主要看皮肤有无红疹、湿疹过敏等症状反应，大便有无变稀释或便秘
4-6个月宝宝辅食食谱
宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了营养均衡摄入，促进宝宝的生长发育！4~6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加，并在此过程中观察宝宝有没有过敏反应等症状。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4~6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
一、含铁米粉糊
材料：强化配方米粉
营养价值：宝宝从母体携带的铁量可以让宝宝吸收利用到4个月，4个月以后就需要宝宝自己从食物中摄取，所以需要首先摄入强化配方米粉，也就是含铁米粉。
二、牛奶米粉糊
1.纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺；
2.将牛奶加热至沸腾，晾至稍凉，加入米粉冲调成均匀的米糊。
注意事项： 米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制品不易过敏，但喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。
三、蛋黄泥
1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；
2.捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；
3.取蛋黄1/4(蛋黄量从1/4开始)放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；
4.为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项： 给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，观察宝宝有没有过敏反应等症状，让宝宝逐步适应。 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
四、小米粥
1.小米30克，淘洗干净；
2.汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。
注意事项：宝宝5个月左右可以开始添加烂粥；先吃粥后吃奶，中间间隔一段时间。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。
五、蔬菜牛奶羹
1.西蓝花、荠菜各50克，牛奶200ML；
2.西蓝花和荠菜洗净，用开水烫淖一下，切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁；
3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中，煮沸即可。
注意事项： 菜汁不用滤得过细，稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康
六、山药羹
1.山药100克，米50克；
2.山药去皮，冼净，切小块；
3.米洗净，入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用；
4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。
注意事项： 山药健脾益气，可增强消化功能，从而促进宝宝的食欲。
七、果泥
1.任意水果一个，苹果、香蕉、梨等都可以；
2.水果用热水焯烫，去除表皮，用小勺刮成泥。
注意事项：不要打成果汁给宝宝喝。
八、香蕉泥
材料：香蕉70克，柠檬汁5克。
做法：
1、将香蕉洗净，剥去白丝。
2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥。
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